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Wo motiviert ihr euch? - klausbe23 - 06.05.2021
Moin Leute!
Ich wollte mal fragen, wie ihr euch eigentlich so motiviert weiter NoFap zu machen, vor allem dann,
wenn man eben wieder sehr schlecht gelaunt ist und keine Lust mehr auf nichts hat.
RE: Wo motiviert ihr euch? - Traubensaft - 06.05.2021
Du schreibst man ist schlecht gelaunt und hat zu nichts Lust? Das ist viel was dahinter ist. Der Moment des größten Reizes auf Pornos ist auch der Moment wo man am meisten die Abhängigkeit merkt (merken sollte). Wenn man sich dem bewusst wird, verzichtet man eher auf diesen Fake.
Dieses "ich brauch jetzt XY um Druck abzubauen oder um Probleme zu "meistern" (zu verdrängen)", ist für mich mehr als erschreckend.
RE: Wo motiviert ihr euch? - mariokoenig9 - 06.05.2021
Ich finde, dass das wichtigste einfach Sport ist und so viel Sport wie nur möglich!
Durch Sport, bzw. durch Bewegung schüttet der Körper Dopamin aus und dieses Dopamin
kann einen echt helfen bei einem Durchhänger wieder voll dazu sein, vor allem, weil
durch den Pornoentzug eben auch einiges an Dopamin fehlt.
Kauf dir eine Hantelbank und ein paar Hanteln mit ausreichend Gewicht und leg los
LINK ENTFERNT
Vor allem Krafttraining ist gut, da Krafttraining auch die Wachstunshormone anregt, gerade
im Fall von einer Flatline fängt das dein Modus wieder auf
RE: Wo motiviert ihr euch? - vontjeha - 14.05.2021
Beim Punkt Sport stimme ich absolut zu. Dadurch nehme ich mir die Motivation weiter durchzuhalten
RE: Wo motiviert ihr euch? - marlonkretjer92 - 07.06.2021
Mir helfen Freunde dabei. Verliere des Öfteren meine Motivation, aber dann habe ich 1-2 sehr gute Freunde, die schaffen es immer mich wieder aufzumuntern und mir meine Motivation zurückzugeben
RE: Wo motiviert ihr euch? - FabianS - 12.09.2021
Hin und wieder würde ich mir auch gerne mehr Motivation wünschen
RE: Wo motiviert ihr euch? - Benutzer 2576 - 15.09.2021
Meine Motivation bekomme ich vor allem durch positive Erfahrungsberichte. Deswegen, Leute: Haltet durch und wenn ihr was positives bemerkt, schreibt es nieder! Somit motiviert ihr wiederum andere. Ich selber bin gerade motiviert durch Erfahrungsberichte von anderen.