Der Weg zu besseren Gewohnheiten

[parlo]

Tag 1 beginnt!

[parlo]

Tag 2, alles gut soweit. Kein suchtdruck

[parlo]

Tag 2✔️
Tag 3 entspannt bisher

[parlo]

Tag 3 ✔️
Tag 4: heute muss die Deckung oben bleiben, ich merke, dass ich aktuell verwundbar bin!

[parlo]

Rückfall… Leute ich brauche mal ein bisschen Hilfe

[Sean Plateau]

Hallo alle,

bin seit meiner Kindheit pornosüchtig und versuche jetzt seit etwa einem Jahr davon wegzukommen. Ich habe verschiedene Methoden probiert, es aber bisher noch nicht konstant mit anderen geteilt. Ich habe es zwar zu bestimmten Leuten ausgesprochen, dass ich diese Sucht habe, aber diese nie als solche angesehen, denen ich davon permanent erzählen könnte, auch wenn ich Rückfälle hatte, da ich Angst hatte vor ihren Reaktionen und nicht daran glaubte, dass sie mir helfen könnten, selbst wenn ich es erzählte.

Ich würde nun gerne selbst ein Tagebuch starten hier.

Dir lieber Parlo wünsche ich nur viel Kraft, wieder aufzustehen und es wieder zu versuchen. Mir hat es zu letzt geholfen, einzusehen, dass ich mich ständig nach schneller Belohnung und Glücksgefühlen sehne, die ich auf diese Weise schnell bekommen kann. Wenn ich es aber schaffe, dieses Muster zu durchschauen, ich dann mitunter nach anderen Möglichkeiten Ausschau halten kann, mir ein gutes Gefühl zu schenken, ohne Pornos zu gucken.

Viele Grüße