04.04.2018, 19:18
Tag 30:
Wow! 30 Tage. Ich hab irgendwie komplett die Tageanzahl vergessen. Bis ich sie jetzt wieder gesehen habe. Die Zeit verging echt mega schnell. Ich glaube, wenn man sich einmal WIRKLICH vornimmt aufzuhören, den Porno zu seinem Todfeind erklärt und ALLES dafür tut mit diesem Scheiß für immer aufzuhören, merkt man erst, wie schnell die Zeit dabei eigentlich vergeht.
Sooo, was gibt es Neues zu berichten?
Ich hatte vor ein paar Tagen ein kleines Down. In der Zeit hab ich öfter an Pornos denken müssen und sogar davon geträumt, dass ich versagt habe. Als ich morgens aufgewacht bin... Das war mal ne Erleichterung!
In so einer Zeit ist es immer schwierig für mich, da ich mir einrede "Denk nicht an diesen Scheiß", aber genau wenn man das denkt, bleibt es natürlich in deinen Gedanken. Ich habe mich dann mit Freundin, Sport, Videospielen und Aufräumen abgelenkt. Das hat auch super funktioniert. Und ich kann berichten, dass das Down gestern komplett vorbei war!
Mir geht es im Moment so gut. Die positiven Auswirkungen des Rebootes spühre ich jetzt auch im normalen Leben immer mehr! Und das Wetter wird auch wärmer. Das gibt einfach alles ein super Lebensgefühl!
Mein Umgang mit Triggern wird auch viel besser. Wenn ich mal ein Down habe, kann ich Trigger bewusst vermeiden und kann mir noch stärker bewusst machen, wie "eklig" es eigentlich ist "getriggert" zu werden.
Andererseits kann ich auch mal auf das Bild einer Frau mit Dekolleté länger gucken, ohne direkt sexuelle Gedanken oder Lust auf Pornos zu verspühren. Das hab ich ja schon letztes Mal geschildert.
Ich kann wirklich nur allen, die das hier lesen, so stark empfehlen mit dem Pornoscheiß aufzuhören! Wartet nicht länger! Seit nicht wie ich und wartet damit jahrelang bis ihr es endlich ganz ernst meint! Denn ich wünschte ich hätte es schon bei meinem ersten Versuch so ernst gemeint.
Ich schaffe das!
RedBlob
Wow! 30 Tage. Ich hab irgendwie komplett die Tageanzahl vergessen. Bis ich sie jetzt wieder gesehen habe. Die Zeit verging echt mega schnell. Ich glaube, wenn man sich einmal WIRKLICH vornimmt aufzuhören, den Porno zu seinem Todfeind erklärt und ALLES dafür tut mit diesem Scheiß für immer aufzuhören, merkt man erst, wie schnell die Zeit dabei eigentlich vergeht.
Sooo, was gibt es Neues zu berichten?
Ich hatte vor ein paar Tagen ein kleines Down. In der Zeit hab ich öfter an Pornos denken müssen und sogar davon geträumt, dass ich versagt habe. Als ich morgens aufgewacht bin... Das war mal ne Erleichterung!
In so einer Zeit ist es immer schwierig für mich, da ich mir einrede "Denk nicht an diesen Scheiß", aber genau wenn man das denkt, bleibt es natürlich in deinen Gedanken. Ich habe mich dann mit Freundin, Sport, Videospielen und Aufräumen abgelenkt. Das hat auch super funktioniert. Und ich kann berichten, dass das Down gestern komplett vorbei war!Mir geht es im Moment so gut. Die positiven Auswirkungen des Rebootes spühre ich jetzt auch im normalen Leben immer mehr! Und das Wetter wird auch wärmer. Das gibt einfach alles ein super Lebensgefühl!
Mein Umgang mit Triggern wird auch viel besser. Wenn ich mal ein Down habe, kann ich Trigger bewusst vermeiden und kann mir noch stärker bewusst machen, wie "eklig" es eigentlich ist "getriggert" zu werden.
Andererseits kann ich auch mal auf das Bild einer Frau mit Dekolleté länger gucken, ohne direkt sexuelle Gedanken oder Lust auf Pornos zu verspühren. Das hab ich ja schon letztes Mal geschildert.
Ich kann wirklich nur allen, die das hier lesen, so stark empfehlen mit dem Pornoscheiß aufzuhören! Wartet nicht länger! Seit nicht wie ich und wartet damit jahrelang bis ihr es endlich ganz ernst meint! Denn ich wünschte ich hätte es schon bei meinem ersten Versuch so ernst gemeint.
Ich schaffe das!
RedBlob