Mein Tagebuch: Reboot mit Freundin

[RedBlob]

Hallo RedBlob! Super, Recht hast du und das schaffst du!!!

JA! Und wie ich das schaffe!

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Hey RedBlob,
bin jetzt seit 6 Tagen komplett abstinent (weder gucken noch SB). Tut sehr gut . Fühle mich mental, physisch und psychologisch viel besser! Durch das tägliche Meditieren (2mal pro Tag ca. 15 min) geht es mir viel besser! Das solltest du vlt auch mal ausprobieren, dann hast du kein Problem mehr bzgl. Pornosuchens evtl.
Tatsächlich bin ich schon viel konzentrierter und ich benutzte das Internet viel bewusster und eingeschränkter. Es hilft mir sehr mich mit anderen Leuten zu treffen und für die Uni den ganzen Tag zu lernen. Ich ersetze schlechte Gewohnheiten durch gute Gewohnheiten (mache mehr Sport, unterhalte mich mit wildfremden Leuten an der Uni und das macht wirklich Spaß. Habe heute eine Sportstudentin beim Lunch kennengelernt. War total entspannt und ich habe gar keinen Druck gespürt und hatte die Ruhe weg, gleichzeitig hatte ich aber doch schon leise das Verlangen nach sozialer Interaktion und vlt auch körperlicher Nähe). Halte weiter durch, ich versuche mit meiner neuen Methode auch so weit wie du zu kommen. Du schafft das!
Hesse1994

Erstmal Danke Hesse für deinen Kommentar und deine Hilfe(:
Meditation wollte ich bezüglich des Rebootes auch schon lange mal ausprobieren! Mediation ist ja insgesamt etwas extrem Entspannendes und Gutes für den Geist und Körper. Ich finde es sehr toll, dass du das durchziehst(: Bleib auf jeden Fall am Ball! Denn wenn dein Geist klar ist, wirst du dich immer gegen die Pornosucht auflehnen können! Und vertrau mir: Deine Ausstrahlung ist sicherlich auch eine ganz andere. Deswegen lief es wahrscheinlich auch so gut bei deinem Lunch(:

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Tag 53:
Das Down ist überstanden!
Nachdem ich mir ja letztes Mal selbst neue (und wichtige!) Grenzen gesetzt habe, lief es wieder perfekt mit dem Reboot. Ich konnte endlich wieder alle Gedanken an Pornos abblocken und mir bewusst machen, dass ich das nicht will. Dass das nur die Stimme der Sucht ist. Und seit gestern kamen dann auch gar keine Gedanken mehr(:
Aber genau dafür sind Downs ja auch da: Überstanden zu werden, einem zu zeigen, dass man auch schwierige Phasen durchstehen kann und einem damit Kraft für die Zukunft zu geben!

Und Danke nochmal an euch alle, die meine Beiträge verfolgen und ab und zu Mal eine Kleinigkeit schreiben(:
Das Wissen, dass meine Beiträge auch ab und zu von anderen gelesen werden, motiviert mich extrem und gibt mir Kraft!
Ich schaffe das!
RedBlob