09.01.2019, 20:59
Hallo Leute Tag 1 - 8 hab ich mal geschafft.
Tag 1 war echt heftig, dieser ständige drang sich einen zu Wedeln und die aufblitzende Bilder im Kopf, da musste ich schon sehr mit mir kämpfen, ich hätte fast mein tablet zertrümmert vor lauter Sucht nach Pornos - bin dann in die Klinik zu meiner Freundin gefahren, das hat mich abgelenkt
Tag 2 - 6 verspürte ich ständig eine Entzugserscheinung, ich war launisch meinen Kollegen gegenüber und ungerecht, ich hab einen Kollegin vor allen zur Sau gemacht ohne Grund, ich konnte mich nicht konzentrieren und ich habe totale Stimmungsschwankungen - Abends hätte ich wahnsinnig gerne mir einen Porno angeschaut und mir einen gewedelt
Tag 8 war ich nach der Arbeit wieder bei meiner Freundin in der Klinik, hab dort einen Alkoholsüchtigen kennengelernt, der hat mir ein paar nützliche Tipps gezeigt wie man mit einer Sucht umgeht, er meinte man sollte seine Trigger wissen, auf was man alles Reagiert und man soll immer darauf achten das diese nicht dazu führen rückfällig zu werden.
Ich hab mich dann Abends hingehockt und hab mir viele Gedanken gemacht auf was ich eigentlich so alles reagiere und es dazu führt das ich Pornos konsumiere
Ich finde das ist ein nützlicher Tipp und möchte meine 90 Tage schaffen
Viele Grüße an alle die hier mitmachen eurer Regenmacher
Tag 1 war echt heftig, dieser ständige drang sich einen zu Wedeln und die aufblitzende Bilder im Kopf, da musste ich schon sehr mit mir kämpfen, ich hätte fast mein tablet zertrümmert vor lauter Sucht nach Pornos - bin dann in die Klinik zu meiner Freundin gefahren, das hat mich abgelenkt
Tag 2 - 6 verspürte ich ständig eine Entzugserscheinung, ich war launisch meinen Kollegen gegenüber und ungerecht, ich hab einen Kollegin vor allen zur Sau gemacht ohne Grund, ich konnte mich nicht konzentrieren und ich habe totale Stimmungsschwankungen - Abends hätte ich wahnsinnig gerne mir einen Porno angeschaut und mir einen gewedelt
Tag 8 war ich nach der Arbeit wieder bei meiner Freundin in der Klinik, hab dort einen Alkoholsüchtigen kennengelernt, der hat mir ein paar nützliche Tipps gezeigt wie man mit einer Sucht umgeht, er meinte man sollte seine Trigger wissen, auf was man alles Reagiert und man soll immer darauf achten das diese nicht dazu führen rückfällig zu werden.
Ich hab mich dann Abends hingehockt und hab mir viele Gedanken gemacht auf was ich eigentlich so alles reagiere und es dazu führt das ich Pornos konsumiere
Ich finde das ist ein nützlicher Tipp und möchte meine 90 Tage schaffen
Viele Grüße an alle die hier mitmachen eurer Regenmacher