18.05.2022, 00:17
Die letzten Tage waren sehr intensiv für mich. Sind es noch. Ist auch viel passiert für meine Verhältnisse. Gestern Nachmittag hatte ich massiven Stress auf Arbeit. Das zog sich bis heute und wird auch noch die Tage weiter gehen. Es ging im Endeffekt um Belanglosigkeiten, aber nachdem ich um meine Meinung gefragt wurde, war ein bestimmter Kollege, der irgendwie auch Projektmanager ist, unzufrieden über die Antwort und wollte Schuld auf mich abladen. Im Endeffekt wollte er mir die Projektverantwortung übertragen. Hab ich nicht zugelassen. Ist jetzt weiter eskaliert und ich stelle mir die Frage, was will ich in dem Laden eigentlich noch? Glücklich war ich dort noch nie wirklich. Ich hab mich an den Umgang gewöhnt. Aber ist das wirklich was ich will?
Glücklicherweise hat das kein bisschen Auswirkungen auf meine Abstinenz. Die vielen Trigger um mich herum fangen eher an mich zu nerven. Die geladene Stimmung in mir scheint sich auf meine Umgebung zu übertragen. Der Vorfall auf der Arbeit passt sogar perfekt zu dieser Wahrnehmung.
Positiv betrachte ich aber den Therapietermin heute. Noch kann ich nichts dazu sagen, außer dass der Therapeut planvoller wirkt als meine letzte. Gut, das war ja auch der Sinn der Sache
Nur eine Sache kommt mir komisch vor. Er meinte dass es im Durchschnitt nur 10 Sitzungen braucht, um eine Pornosucht zu überstehen. Im zweiwöchentlichen Turnus sind das grade mal 5 Monate. Ich glaube das einfach nicht. Dieses Thema wird mich mein Leben lang begleiten, so viel ist sicher. Ich glaube da spielen große Verzerrungen eine Rolle. Meine damalige Therapeutin wird mich heute auch als "Geheilten" betrachten, war ich doch über 2 Wochen am Stück abstinent ohne große Kraftanstrengung, als unsere Wege sich trennten. Die Dunkelziffer der Rückfälle dürfte schätzungsweise recht hoch sein fürchte ich...
Ich habe in dieser Kennenlernstunde hauptsächlich über meinen bisherigen Werdegang berichtet. Über Randbedingungen und Wechselwirkungen. Als ich später zu Hause dann den Anamnesebogen ausfüllte, habe ich stark über prägende Ereignisse in meiner Kindheit nachgedacht, die häuslichen Gegebenheiten, die Atmosphäre etc. Das Gefühl, dass mich dabei befangen hat, kann ich schwer in Worte fassen. Aber es hat irgendwas in mir ausgelöst. Ich kann nicht mal deuten ob ich es positiv oder negativ werten sollte. Mal schauen. Fürs erste belasse ich es mal dabei.
SB frei (abstinent): 5 (+24) Tage
SB frei (auf Trigger): 31 Tage
Konsumfrei (mit&ohne SB): 33 Tage
Glücklicherweise hat das kein bisschen Auswirkungen auf meine Abstinenz. Die vielen Trigger um mich herum fangen eher an mich zu nerven. Die geladene Stimmung in mir scheint sich auf meine Umgebung zu übertragen. Der Vorfall auf der Arbeit passt sogar perfekt zu dieser Wahrnehmung.
Positiv betrachte ich aber den Therapietermin heute. Noch kann ich nichts dazu sagen, außer dass der Therapeut planvoller wirkt als meine letzte. Gut, das war ja auch der Sinn der Sache
Nur eine Sache kommt mir komisch vor. Er meinte dass es im Durchschnitt nur 10 Sitzungen braucht, um eine Pornosucht zu überstehen. Im zweiwöchentlichen Turnus sind das grade mal 5 Monate. Ich glaube das einfach nicht. Dieses Thema wird mich mein Leben lang begleiten, so viel ist sicher. Ich glaube da spielen große Verzerrungen eine Rolle. Meine damalige Therapeutin wird mich heute auch als "Geheilten" betrachten, war ich doch über 2 Wochen am Stück abstinent ohne große Kraftanstrengung, als unsere Wege sich trennten. Die Dunkelziffer der Rückfälle dürfte schätzungsweise recht hoch sein fürchte ich...Ich habe in dieser Kennenlernstunde hauptsächlich über meinen bisherigen Werdegang berichtet. Über Randbedingungen und Wechselwirkungen. Als ich später zu Hause dann den Anamnesebogen ausfüllte, habe ich stark über prägende Ereignisse in meiner Kindheit nachgedacht, die häuslichen Gegebenheiten, die Atmosphäre etc. Das Gefühl, dass mich dabei befangen hat, kann ich schwer in Worte fassen. Aber es hat irgendwas in mir ausgelöst. Ich kann nicht mal deuten ob ich es positiv oder negativ werten sollte. Mal schauen. Fürs erste belasse ich es mal dabei.
SB frei (abstinent): 5 (+24) Tage
SB frei (auf Trigger): 31 Tage
Konsumfrei (mit&ohne SB): 33 Tage