23.05.2022, 10:08
Sämtliche Probleme haben sich irgendwie von selbst gelöst. Oder vielleicht hat sich nur meine Einstellung und damit die Sicht auf die Dinge geändert..? Diese Grundaggressivität von vor ein paar Tagen ist vollständig verschwunden. Der Geschichte auf Arbeit begegne ich nüchterner, weil die Zusammenarbeit 1. besser läuft und 2. ich einfach Ausschau halte auf dem Arbeitsmarkt. Ich stresse mich nicht mehr so sehr. Persönlich fühle ich mich dadurch viel leichter. Ich arbeite sogar wieder konzentrierter (ironischerweise).
Suchttechnisch gab es in der Zwischenzeit ein paar Trigger, die mich teilweise auch beschäftigt hatten, aber nichts auf das ich wirklich hängen geblieben bin. Nur einmal wurde ich sehr heftig getriggert und habe das auch zugelassen, weil es meine Frau war, die das ausgelöst hat (wegen dieser Mottoparty). Sexuell geht's bei mir gerade steil bergauf. Ich habe sehr viel Lust auf meine Frau, was sie sehr freut, auch wenn sie aktuell damit noch nicht so umgehen kann. Ich bin sehr zufrieden mit dieser Entwicklung
Ansonsten gab's heute Nacht leider wieder einen feuchten Traum, der sehr stark suchtgeprägt war... Ich habe von zwei fiktiven Moderatorinnen in einem Youtube Video geträumt, die über irgendwelche Belanglosigkeiten berichteten und wie ich mir das in 1st Person ansehe. Plötzlich verspüre ich den Drang diese fiktiven Namen zu googeln und finde ein (wahrscheinlich) explizites Bild, aber bevor man irgendwelche expliziten Stellen sieht, wache ich auf. Mit hohem Puls, während ich versuche den Erguss zu unterdrücken, was mir mäßig gut gelingt. Geprägt war dieses Ereignis bestimmt durch meine erhöhte sexuelle Lust meiner Frau gegenüber die letzten Tage. Ich hasse es aber, dass das was mein Hirn daraus macht, reine Suchtaktionen sind... Ich wünschte mir, dass ich wenigstens von Sex mit meiner Frau geträumt hätte...
SB frei (abstinent): 11 (+24) Tage
SB frei (auf Trigger): 37 Tage
Konsumfrei (mit&ohne SB): 39 Tage
Suchttechnisch gab es in der Zwischenzeit ein paar Trigger, die mich teilweise auch beschäftigt hatten, aber nichts auf das ich wirklich hängen geblieben bin. Nur einmal wurde ich sehr heftig getriggert und habe das auch zugelassen, weil es meine Frau war, die das ausgelöst hat (wegen dieser Mottoparty). Sexuell geht's bei mir gerade steil bergauf. Ich habe sehr viel Lust auf meine Frau, was sie sehr freut, auch wenn sie aktuell damit noch nicht so umgehen kann. Ich bin sehr zufrieden mit dieser Entwicklung
Ansonsten gab's heute Nacht leider wieder einen feuchten Traum, der sehr stark suchtgeprägt war... Ich habe von zwei fiktiven Moderatorinnen in einem Youtube Video geträumt, die über irgendwelche Belanglosigkeiten berichteten und wie ich mir das in 1st Person ansehe. Plötzlich verspüre ich den Drang diese fiktiven Namen zu googeln und finde ein (wahrscheinlich) explizites Bild, aber bevor man irgendwelche expliziten Stellen sieht, wache ich auf. Mit hohem Puls, während ich versuche den Erguss zu unterdrücken, was mir mäßig gut gelingt. Geprägt war dieses Ereignis bestimmt durch meine erhöhte sexuelle Lust meiner Frau gegenüber die letzten Tage. Ich hasse es aber, dass das was mein Hirn daraus macht, reine Suchtaktionen sind... Ich wünschte mir, dass ich wenigstens von Sex mit meiner Frau geträumt hätte...
SB frei (abstinent): 11 (+24) Tage
SB frei (auf Trigger): 37 Tage
Konsumfrei (mit&ohne SB): 39 Tage