Reboot: Klappe die Dritte!

[ThunderDome]

Heute gabs keine schwerwiegenden Probleme, nur immer wieder kurz Gedanken auf der Toilette, die aber blockiert wurden. Ich habe heute weiter Sport gemacht und es tut mir echt gut. Mir gefällt, dass ich erste Erfolge sehe, und (was noch viel wichtiger ist!) meiner Frau gefällt es auch . Sie fasst mich mittlerweile gerne an und hat so einen bestimmten Blick drauf, den ich lange nicht bei ihr gesehen habe. Das geht schon in eine gute Richtung glaub ich

Grundsätzlich muss ich halt weiter achtsam bleiben. Ich hab das vorhin auch noch bei RMF ins Tagebuch geschrieben, dass ich die ersten 3 Wochen für die kritischste Zeit halte. Hier ist alles möglich, von totaler Flaute bis hochexplosiv und damit ist hier auch die größte Absturzgefahr gegeben. Jeder Tag wird Arbeit. Wieder. Und da muss ich durch. Danach dürfte es wieder wesentlich leichter werden. Auch jetzt verspüre ich den Drang zu Masturbieren. Es kribbelt förmlich überall. Konsum spielt keine Rolle. Ich hab nur den Drang mich anzufassen. Mehr gibt's aktuell dazu nicht zu sagen.

SB frei (abstinent): 1 (+2 +61 +24) Tage
SB frei (auf Trigger): 1 (+2 +87) Tage
Konsumfrei (mit&ohne SB): 3 (+89) Tage