31.07.2022, 23:57
Immer noch kein Sport, aber auch keine Möglichkeit, dass überhaupt bis Mitte der Woche irgendwie unterzubringen. Ich bin zwar produktiver geworden, aber an der Priorisierung scheiterts noch. Und zwar gewaltig. Die Prokrastination der letzten Wochen schlägt wie ne Abrissbirne auf mich ein... Das hab ich mal wieder bravourös gemeistert 
. Aufschieben nicht mehr möglich, ausweichen keine Option. Also heute den ganzen Tag vorgeschafft, damit das bis zur Deadline nochwas wird... In so Situationen kotzt mich mein Verhalten am meisten an. Aber hey, das wäre jetzt auch eigentlich immer so der Moment, in dem ich mich mit ein paar Clips und Bildern aufgeheitert hätte. Glücklicherweise bin ich da aber nicht mehr. Ich habe kein Meter Verlangen danach. Ich hatte heute morgen nur nochmal einen feuchten Suchttraum. Diesmal nichts, was ich als luzide deuten könnte. Einfach aufgewacht wie immer danach und das wars. Kurz danach auf der Toilette war ich noch etwas sehr empfindlich, aber das hatte sich dann alles dank meines heutigen Arbeitspensums eh erledigt. Jetzt versuche ich wenigstens noch eine halbe Stunde etwas für mich zu tun, bevor ich schlafen gehe und morgen direkt da weiter machen darf, wo es vor ner halben Stunde aufgehört hat... Ich bin ein echter Vollidiot was das betrifft. Naja, immerhin vom Suchtmittel bleib ich fern
SB frei (abstinent): 13 (3E +61 +24) (-3) Tage
SB frei (auf Trigger): 13 (3E +87) (-3) Tage
Konsumfrei (mit&ohne SB): 18 (+89) (-1) Tage
. Aufschieben nicht mehr möglich, ausweichen keine Option. Also heute den ganzen Tag vorgeschafft, damit das bis zur Deadline nochwas wird... In so Situationen kotzt mich mein Verhalten am meisten an. Aber hey, das wäre jetzt auch eigentlich immer so der Moment, in dem ich mich mit ein paar Clips und Bildern aufgeheitert hätte. Glücklicherweise bin ich da aber nicht mehr. Ich habe kein Meter Verlangen danach. Ich hatte heute morgen nur nochmal einen feuchten Suchttraum. Diesmal nichts, was ich als luzide deuten könnte. Einfach aufgewacht wie immer danach und das wars. Kurz danach auf der Toilette war ich noch etwas sehr empfindlich, aber das hatte sich dann alles dank meines heutigen Arbeitspensums eh erledigt. Jetzt versuche ich wenigstens noch eine halbe Stunde etwas für mich zu tun, bevor ich schlafen gehe und morgen direkt da weiter machen darf, wo es vor ner halben Stunde aufgehört hat... Ich bin ein echter Vollidiot was das betrifft. Naja, immerhin vom Suchtmittel bleib ich fern SB frei (abstinent): 13 (3E +61 +24) (-3) Tage
SB frei (auf Trigger): 13 (3E +87) (-3) Tage
Konsumfrei (mit&ohne SB): 18 (+89) (-1) Tage