20.08.2022, 23:22
Noch ein Update weil es für meine aktuelle Gefühlslage wichtig ist. Ich bin sehr angespannt gerade.
Zunächst aber erstmal was Gutes: Meine Frau hat mich letztens im Bett mit ein wenig Reizwäsche überrascht. Und ich war überrascht, sehr positiv überrascht
. Hat zu einer schönen Zeit geführt und lässt mich ebenso positiv in die Zukunft blicken. Ich hab es als sehr besonders aufgefasst, dass sie da die Initiative ergriffen hatte. Das waren bisher noch immer die besten Momente zu zweit. Ich hab es bisher nämlich noch nie zu 100% geschafft, richtige Lust in ihr zu wecken, wenn sie nicht von vorn herein darauf eingestellt war. Wenn die bekannten Hindernisse aus dem Weg geräumt sind, fallen da aber hoffentlich auch ein paar psychische Barrieren bei uns, die da sicher mit eine Rolle spielen.
Ansonsten gab es verdammt viele Trigger die letzten Tage um mich herum, denen ich einfach nicht allen komplett aus dem Weg gehen konnte. Und ich stehe deswegen unter Strom. Dauerhaft. Ich habe dennoch auch das Gefühl wieder ganz in der Spur zu laufen und diesen unbändigen Drang zur Selbstbefriedigung wieder unterbinden zu können. Nur ist es im Moment noch schwer. Bald sollte es wieder leichter werden. Aktuell ist es echt harte Arbeit. Diese vielen Eindrücke lassen die Gedanken hochschießen, selbst wenn ich nur in einer Gastro am Pissoir steh... Es nervt. Ich bin froh wenn ich das wieder hinter mir hab. Jedes Mal muss ich mit mir kämpfen und mich fragen, warum muss das sein? Und in Gastros vor allem wenn ich doch nur in Ruhe pinkeln will..? So gaaaanz allmählich merke ich, wie da wieder etwas Aggressivität in mir hochkocht, aber noch ist es zu subtil, um das wirklich für mich zu instrumentalisieren.
SB frei (abstinent): 4 (27E +61 +24) (-7) Tage
SB frei (auf Trigger): 4 (27E +87) (-7) Tage
Konsumfrei (mit&ohne SB): 5 (5E +24 +89) (-4) Tage
Zunächst aber erstmal was Gutes: Meine Frau hat mich letztens im Bett mit ein wenig Reizwäsche überrascht. Und ich war überrascht, sehr positiv überrascht
. Hat zu einer schönen Zeit geführt und lässt mich ebenso positiv in die Zukunft blicken. Ich hab es als sehr besonders aufgefasst, dass sie da die Initiative ergriffen hatte. Das waren bisher noch immer die besten Momente zu zweit. Ich hab es bisher nämlich noch nie zu 100% geschafft, richtige Lust in ihr zu wecken, wenn sie nicht von vorn herein darauf eingestellt war. Wenn die bekannten Hindernisse aus dem Weg geräumt sind, fallen da aber hoffentlich auch ein paar psychische Barrieren bei uns, die da sicher mit eine Rolle spielen. Ansonsten gab es verdammt viele Trigger die letzten Tage um mich herum, denen ich einfach nicht allen komplett aus dem Weg gehen konnte. Und ich stehe deswegen unter Strom. Dauerhaft. Ich habe dennoch auch das Gefühl wieder ganz in der Spur zu laufen und diesen unbändigen Drang zur Selbstbefriedigung wieder unterbinden zu können. Nur ist es im Moment noch schwer. Bald sollte es wieder leichter werden. Aktuell ist es echt harte Arbeit. Diese vielen Eindrücke lassen die Gedanken hochschießen, selbst wenn ich nur in einer Gastro am Pissoir steh... Es nervt. Ich bin froh wenn ich das wieder hinter mir hab. Jedes Mal muss ich mit mir kämpfen und mich fragen, warum muss das sein? Und in Gastros vor allem wenn ich doch nur in Ruhe pinkeln will..? So gaaaanz allmählich merke ich, wie da wieder etwas Aggressivität in mir hochkocht, aber noch ist es zu subtil, um das wirklich für mich zu instrumentalisieren.
SB frei (abstinent): 4 (27E +61 +24) (-7) Tage
SB frei (auf Trigger): 4 (27E +87) (-7) Tage
Konsumfrei (mit&ohne SB): 5 (5E +24 +89) (-4) Tage