13.09.2022, 13:44
Erste Woche voll und nichts zu berichten, keine wirklichen Trigger = keine Gefahr. Gedanken kommen und gehen, aber sehr selten. Ich nutze meinen aktuellen Urlaub als Starthilfe sozusagen, um dann mit einem entsprechenden Entwöhnungseffekt wieder in den Alltag starten zu können 
SB frei (abstinent): 7 (42E +61 +24) (-13) Tage
SB frei (auf Trigger): 7 (42E +87) (-13) Tage
Konsumfrei (+/- SB): 7 (22E +24 +89) (-9) Tage
SB frei (abstinent): 7 (42E +61 +24) (-13) Tage
SB frei (auf Trigger): 7 (42E +87) (-13) Tage
Konsumfrei (+/- SB): 7 (22E +24 +89) (-9) Tage