19.09.2022, 14:41
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 19.09.2022, 14:45 von ThunderDome.)
Knapp 2 Wochen sind jetzt rum und ich fühle mich gut. Psychisch fühle ich mich sogar sehr befreit. Ich bin aktuell wieder soweit, dass ich sagen kann, ich muss nichts vor meiner Frau verheimlichen. Denn obwohl ich mit meiner Frau über Rückfälle spreche, dann nie im Detail. So ist es abgesprochen und auch gewollt. Für meine Frau ist das ein Schutz und auch für mich ist das einerseits gut, andererseits ist es aber auch etwas, dass ich nicht (in aller Gänze) aussprechen soll und damit weiter auf mir lastet. Und dieses Gefühl habe ich jetzt einfach nicht mehr. Schon dafür lohnt sich die ganze Arbeit.
Nichts desto trotz sind mir heute nach dem Aufstehen Gedanken an eine bestimmte Pornodarstellerin in den Kopf geschossen. Sehr penetrant sogar. Ich sah sie förmlich vor mir. Im nächsten Moment sind die Gedanken dann wieder vollkommen weg. Den ganzen Tag geht das schon so, vor allem wenn ich auf dem Klo sitze. Aktuell ist es aber wieder ruhig im Kopf. Das ist extrem nervig und trübt so ein bisschen meinen guten Gemütszustand, den ich eigentlich gerade habe. An einen Rückfall ist momentan jedoch nicht zu denken. Ich bin stabil.
Ein weiterer Nebeneffekt des harten Entzugs bei mir, den ich schon wieder längst vergessen hatte, ist übrigens der erhöhte Harndrang. Ebenfalls sehr nervig zwar, aber man(n) kann damit leben. Blöd nur, wenn dadurch regelmäßig Zwangsgedanken befeuert werden... Da muss ich halt jetzt durch.
SB frei (abstinent): 13 (42E +61 +24) (-13) Tage
SB frei (auf Trigger): 13 (42E +87) (-13) Tage
Konsumfrei (+/- SB): 13 (22E +24 +89) (-9) Tage
Nichts desto trotz sind mir heute nach dem Aufstehen Gedanken an eine bestimmte Pornodarstellerin in den Kopf geschossen. Sehr penetrant sogar. Ich sah sie förmlich vor mir. Im nächsten Moment sind die Gedanken dann wieder vollkommen weg. Den ganzen Tag geht das schon so, vor allem wenn ich auf dem Klo sitze. Aktuell ist es aber wieder ruhig im Kopf. Das ist extrem nervig und trübt so ein bisschen meinen guten Gemütszustand, den ich eigentlich gerade habe. An einen Rückfall ist momentan jedoch nicht zu denken. Ich bin stabil.
Ein weiterer Nebeneffekt des harten Entzugs bei mir, den ich schon wieder längst vergessen hatte, ist übrigens der erhöhte Harndrang. Ebenfalls sehr nervig zwar, aber man(n) kann damit leben. Blöd nur, wenn dadurch regelmäßig Zwangsgedanken befeuert werden... Da muss ich halt jetzt durch.
SB frei (abstinent): 13 (42E +61 +24) (-13) Tage
SB frei (auf Trigger): 13 (42E +87) (-13) Tage
Konsumfrei (+/- SB): 13 (22E +24 +89) (-9) Tage