08.02.2023, 18:18
Ich nehme noch mal Bezug auf die Eingangsfrage. Warum scheitert die 90-Tage Challenge so oft? Meiner Vermutung nach liegt die Antwort schon in der Hernagehensweise.
Indem ich mir eine Aufgabe, ein Ziel setze definiere ich implizit auch eine Belohnung. Doch worin besteht bei der 90 Tage Challenge denn die Belohnung? Eigentlich besteht die Belohnung in der Abstinenz. Doch das ist so schwer greifbar. Außerdem ist das ganze Vorhaben dauernd mit dem Verzicht auf etwas gekoppelt. Damit kann ich als Mensch nicht umgehen. Ich soll also 90 Tage lang die Luft anhalten und abwarten. Und dann? Wo sind dann die Fanfaren und die jubelnden Chöre die meine großartige Leistung besingen und bestaunen?
Es gibt sie nicht. Nichts passiert. Wenn dann noch Frustration dazukommt erinnere ich mich ganz schnell an die "guten alten Zeiten". Und dann belohne ich mich mit dem Grund für die 90-Tage Challenge. Man nehme nur den Alkoholiker oder den Raucher der sich nach 90 Tagen mit genau der Substanz belohnt auf die er 90 Tage verzichtet hat.
Wie absurd muss ich mich in dem Moment fühlen?
Meine beste Zeit waren die über 200 Tage pornofrei. Soweit ich mich erinnere waren die ersten Bilder danach überwältigend. Es war grandios, endlich wieder diese überwältigenden Bilder zu sehen.
Ich schätze, das ist mit ein Grund warum es so oft schief geht und warum wir auch so selten hier von erfolgreichen 90-Tage Challenges lesen. Denn die Scham über das Versagen danach ist doch dann riesig.
Wenn es hingegen funktioniert und keinen große Sache mehr für mich ist dann habe ich meistens auch das Forum schon lange vergessen und melde diesen Erfolg auch nicht mehr.
Natur sind diese Gedanken von Easypeasy geprägt, aber ich finde sie ziemlich nachvollziehbar.
Indem ich mir eine Aufgabe, ein Ziel setze definiere ich implizit auch eine Belohnung. Doch worin besteht bei der 90 Tage Challenge denn die Belohnung? Eigentlich besteht die Belohnung in der Abstinenz. Doch das ist so schwer greifbar. Außerdem ist das ganze Vorhaben dauernd mit dem Verzicht auf etwas gekoppelt. Damit kann ich als Mensch nicht umgehen. Ich soll also 90 Tage lang die Luft anhalten und abwarten. Und dann? Wo sind dann die Fanfaren und die jubelnden Chöre die meine großartige Leistung besingen und bestaunen?
Es gibt sie nicht. Nichts passiert. Wenn dann noch Frustration dazukommt erinnere ich mich ganz schnell an die "guten alten Zeiten". Und dann belohne ich mich mit dem Grund für die 90-Tage Challenge. Man nehme nur den Alkoholiker oder den Raucher der sich nach 90 Tagen mit genau der Substanz belohnt auf die er 90 Tage verzichtet hat.
Wie absurd muss ich mich in dem Moment fühlen?
Meine beste Zeit waren die über 200 Tage pornofrei. Soweit ich mich erinnere waren die ersten Bilder danach überwältigend. Es war grandios, endlich wieder diese überwältigenden Bilder zu sehen.
Ich schätze, das ist mit ein Grund warum es so oft schief geht und warum wir auch so selten hier von erfolgreichen 90-Tage Challenges lesen. Denn die Scham über das Versagen danach ist doch dann riesig.
Wenn es hingegen funktioniert und keinen große Sache mehr für mich ist dann habe ich meistens auch das Forum schon lange vergessen und melde diesen Erfolg auch nicht mehr.
Natur sind diese Gedanken von Easypeasy geprägt, aber ich finde sie ziemlich nachvollziehbar.