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Dopaminabbau - Tag X oder Hör mal wer da NOPornt
#5
Hi Mortoise,

das sind ziemlich gute Tipps und du hast natürlich Recht. Es ist einfach krass wie wahnsinnig ich schon alleine davon getriggert bin vor dem Rechner zu sitzen. 
Das war auch in der Vergangenheit oft das Problem, die Vorsätze vergesse ich dann innerhalb von 0,5 Sekunden und schon ist`s geschehen. 

Tag 1 ist geschafft. Heikler Moment war der Aufruf von Instagram. Hatte vorsorglich schon die Models welche mir gefallen blockiert - aber ich überliste mich ja gern selbst. Hab sie entblockiert und spielte etwas mit meiner Erektion - oh damn. Das sind die Momente die zwar unscheinbar wirken, wo ich mich aber hinterher über meine mangelnde Selbstdisziplin unfassbar ärgere. Konnte es nochmal abwenden und hoffe einfach solche Fallen vorher abzuwenden. Filtersoftware muss ich mich aber wohl tatsächlich nochmal einlesen und sicherere Software zulegen. 

Bin jetzt mega müde und werde wohl gleich ins Bett fallen. Da war in der Vergangenheit bei mir auch oft das Handy am Start. Mit einem Youtube-Video eingeschlafen - den nächsten Tag aufgewacht - Bock gehabt, und mal wieder etwas zum schnellen Druckabbau konsumiert. Deswegen bleibt das Handy definitiv in der Küche. 
Eine gute Nacht, und vielen Dank für eure Beteiligung und die Motivation! Smile
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RE: Dopaminabbau - Tag X oder Hör mal wer da NOPornt - von Patrick11 - 16.04.2023, 21:57



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