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Dopaminabbau - Tag X oder Hör mal wer da NOPornt
#6
Hallo Patrick.
Du wirst mit der Zeit sehen , vorausgesetzt du bleibst mit dir ehrlich, wie gerade jetzt, dass du solche stolperfallen wie Instagram löschen musst. Da führt kein Weg vorbei.
Ausreden diese Dinge doch zu benützen finden wir immer.
Aber es sind nur dumme ausreden. Wir wissen eigentlich genau was wir uns ansehen wollen.
Handy weg am Abend ist gut. Versuch ein Buch vor dem Einschlafen zu lesen. Gewöhn dir neue Rituale an.
Die alten sind nicht zielführend.

Einen guten Start heute.
Mortoise
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RE: Dopaminabbau - Tag X oder Hör mal wer da NOPornt - von Mortoise - 17.04.2023, 05:10



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