27.04.2023, 14:18
Hallo liebe Community,
Mir geht es gut im Moment, ich habe seit 11 Tagen keine Pornos oder sonstigen sexuellen Inhalte konsumiert. Ich habe außerdem ein sehr spannendes Buch zum Thema Dopamin gelesen: Die Dopaminnation
Hier wird nochmal sehr schön aufgezeigt, wie schnell wir nach gewissen Dingen süchtig werden, warum das so ist und welche Möglichkeiten es gibt dem Gejirn wieder zu einer natürlichen „Balance“ zu helfen.
Heute Morgen war ich joggen und danach bin ich mit dem Fahrrad zur Sauna gefahren. Die Hitze im Wechsel mit dem Kältebecken war wie ein Neustart und fühlte sich unglaublich an.
Ich bleibe dran und werde so wenig Zeit wie möglich an meinen digitalen Geräten verbringen.
Mir geht es gut im Moment, ich habe seit 11 Tagen keine Pornos oder sonstigen sexuellen Inhalte konsumiert. Ich habe außerdem ein sehr spannendes Buch zum Thema Dopamin gelesen: Die Dopaminnation
Hier wird nochmal sehr schön aufgezeigt, wie schnell wir nach gewissen Dingen süchtig werden, warum das so ist und welche Möglichkeiten es gibt dem Gejirn wieder zu einer natürlichen „Balance“ zu helfen.
Heute Morgen war ich joggen und danach bin ich mit dem Fahrrad zur Sauna gefahren. Die Hitze im Wechsel mit dem Kältebecken war wie ein Neustart und fühlte sich unglaublich an.
Ich bleibe dran und werde so wenig Zeit wie möglich an meinen digitalen Geräten verbringen.