25.05.2023, 06:11
Tag 39: oder auch 10 Tage später
Nachdem ich beim letzten Mal von meinen Schwierigkeiten berichtet hatte, liefen die letzten Tage gut. Das liegt unter anderem daran, dass ich sehr beschäftigt war und gute Dinge unternommen habe. Unter anderem habe ich einen guten Freund in meiner Heimat über Himmelfahrt besucht und zusammen mit ein paar weiteren Freunden eine gute Zeit gehabt. In solchen Momenten ist der Fokus auf andere Dinge gerichtet und der Wunsch Langeweile oder negative Gefühle durch Pornos zu verdrängen rückt dann sehr in den Hintergrund. (Auch wenn er trotzdem das ein oder andere Mal da war)
Das andere ist, dass ich mein Medi für ADHS jetzt wieder morgens höher dosiere und dadurch besser in den Tag finde. ( Mehr Struktur und Motivation)
Deshalb: aktuell bin ich auf Kurs.
Ich habe jetzt solange, wie selten zuvor keinen einzigen Porno angeschaut!
Nachdem ich beim letzten Mal von meinen Schwierigkeiten berichtet hatte, liefen die letzten Tage gut. Das liegt unter anderem daran, dass ich sehr beschäftigt war und gute Dinge unternommen habe. Unter anderem habe ich einen guten Freund in meiner Heimat über Himmelfahrt besucht und zusammen mit ein paar weiteren Freunden eine gute Zeit gehabt. In solchen Momenten ist der Fokus auf andere Dinge gerichtet und der Wunsch Langeweile oder negative Gefühle durch Pornos zu verdrängen rückt dann sehr in den Hintergrund. (Auch wenn er trotzdem das ein oder andere Mal da war)
Das andere ist, dass ich mein Medi für ADHS jetzt wieder morgens höher dosiere und dadurch besser in den Tag finde. ( Mehr Struktur und Motivation)
Deshalb: aktuell bin ich auf Kurs.
Ich habe jetzt solange, wie selten zuvor keinen einzigen Porno angeschaut!