Noch nie so entschlossen gewesen!

[NoFap92]

Ach, was für ein schöner. motivierender Post! ich freue mich gerade über deine Motivation und deine so feine Analyse dieser auch aus meiner Sicht hinterrücks'en Sucht: "Anklopfen, harmlos reingehen, verdrehtes, falsches Weltbild sobald du wieder draußen bist..." Alles Gute, bleib dran! Meine beste Zeit hatte ich als ich es mal wirklich über 200 Tage los war, ab dann fing eine gute Gelassenheit und eine echte Wahl statt....

Vielen Dank, das baut auf
Ich sehe das genauso, das beste Gefühl ist, wenn man etwas geschafft hat und auf sich selbst Stolz sein kann.
Und dazu noch unabhängig zu sein. Ich denke genau das ist auch das, was Frauen dann an einem schätzen werden.
Sei es unabhängig zu sein von PMO oder unabhängig zu sein von einer Frau und eben sich nicht nur auf seine Reize zu konzentrieren.

Ich merke bereits kleine Veränderungen, im Sinne von Gelassenheit. Mag gut sein, dass das Placebo ist, aber so lange es wirkt, ist das ein sehr willkommener Effekt. Bei mir ist nämlich genau das ein Punkt, weswegen ich mit NoFap angefangen habe - die Psychische.
Was es genau ist, kann ich nicht sagen, weil ich es bisher immer noch versuche selbst zu beheben. Aber ich bin relativ sicher, dass es sich um eine Angststörung handelt. Man hat halt negative Gedanken, die sich dann mehr und mehr steigern, bis sie dann körperliche Reaktionen hervorrufen.
Von Schwitzen über erhöhten Puls bis hin zum Reizdarm. Ist echt ein sehr unangenehmes Gefühl, doch was man sich immer wieder klar machen muss, es ist nicht bedrohlich und letztendlich hausgemacht.
Durch Sport, Meditation und gesunde Ernährung hat sich das schon gebessert. Aber ich habe auch schon oft gelesen, dass ein PMO-Verzicht ebenfalls Besserung hervorrufen kann.

Zumindest habe ich die letzten Tage entspannter gemeistert als sonst. Es waren einige Situationen, die mich sonst deutlich mehr gestresst hätten.
Ich hatte auch so viel zu tun, dass ich gar nicht in die Versuchung gekommen bin.
Da heißt TAG 2 und TAG 3 LOCKER GEMEISTERT. Heute steht Tag 4 bereits an.

An Tag 2 habe ich leider nicht mehr zum Sport geschafft. Dafür aber gestern an Tag 3.
Grund dafür war ein sehr intensives Gespräch, in einem Chat mit einer Dame, die ich in das Ganze mehr oder weniger eingeweiht habe.
Es ist auch ein anderer Chat den ich sonst für andere Dinge verwendet habe, von daher triggert mich das 0.
Bin nur auf normale Gespräche aus und habe auch das Gefühl, dass es mir gut tut. Mal schauen was sich daraus entwickelt.

Heute Abend steht "Joggen" auf dem Programm. Wird hart werden, weil ich heute leider eher wenig geschlafen habe, aber das setz ich mir als Challenge und kann dann morgen auch relativ ausschlafen.

Ich melde mich wieder und wünsche allen Mitlesenden Kraft und Durchhaltevermögen.