01.03.2024, 09:05
Tag 47:
Hello nach langer Pause.
Vorab, ich habe tapfer durchgehalten und bin Pornofrei geblieben. Zwischendurch habe ich mich selbst befriedigt, aber halt nur aus der Fantasie raus. Am Wochenende hatte ich dann auch wieder ausgiebigen Sex mit meiner Partnerin, es war einfach nur schön (und sehr wild). Mittlerweile bin ich an einem Punkt, wo mich der Gedanke einen Porno anzuschauen abschreckt - ich will nicht wieder rückfällig werden und ich habe mich so sehr an die Vorteile gewöhnt, es ist unfassbar. Gestern erst beim duschen ist mir aufgefallen, wie viel positiver mein Leben seitdem ist. Klar man merkt es so, aber wenn man es einmal reflektiert fällt einem erstmal auf wie sehr sich das Leben verändert hat. Ich bin einfach so viel klarer im Kopf und kann viel besser mit meinen Emotionen umgehen, ich beschäftige mich viel mit mir selber und lerne mich immer besser kennen.
Beim Sport war ich diese Woche nur einmal, ich musste mich einfach von der Party am Wochenende erholen - wir waren gemeinsam im Club feiern. War emotional ziemlich down, aber an Pornos hab ich nicht gedacht. Mir war einfach klar, dass der schnelle Kick nur kurz anhält und es mir danach einfach schlechter geht als vorher.
Es läuft super! Das Problem mit dem Social Media habe ich immer noch, hänge zu viel auf Instagram rum. Vermutlich ist die Lösung tatsächlich, die App zu deinstallieren und klar zu machen, dass man nicht verpasst wenn man kein Instagram benutzt. Irgendwie streube ich mich noch davor.
Jedenfalls als Tipp für die anderen: Leute werdet euch immer wieder bewusst, wie es vorher war als ihr noch Pornos geguckt habt. Der Kick ist schnell da und gut, aber danach geht es euch noch schlechter als vorher. Ihr werdet es so oder so bereuen. Meditiert regelmäßig und werdet fit im Kopf, so könnt ihr das viel objektiver betrachten.
Für mich heißt es: Social Media/Handy Problem in den Griff bekommen - auf die nächsten Tage!
Hello nach langer Pause.
Vorab, ich habe tapfer durchgehalten und bin Pornofrei geblieben. Zwischendurch habe ich mich selbst befriedigt, aber halt nur aus der Fantasie raus. Am Wochenende hatte ich dann auch wieder ausgiebigen Sex mit meiner Partnerin, es war einfach nur schön (und sehr wild). Mittlerweile bin ich an einem Punkt, wo mich der Gedanke einen Porno anzuschauen abschreckt - ich will nicht wieder rückfällig werden und ich habe mich so sehr an die Vorteile gewöhnt, es ist unfassbar. Gestern erst beim duschen ist mir aufgefallen, wie viel positiver mein Leben seitdem ist. Klar man merkt es so, aber wenn man es einmal reflektiert fällt einem erstmal auf wie sehr sich das Leben verändert hat. Ich bin einfach so viel klarer im Kopf und kann viel besser mit meinen Emotionen umgehen, ich beschäftige mich viel mit mir selber und lerne mich immer besser kennen.
Beim Sport war ich diese Woche nur einmal, ich musste mich einfach von der Party am Wochenende erholen - wir waren gemeinsam im Club feiern. War emotional ziemlich down, aber an Pornos hab ich nicht gedacht. Mir war einfach klar, dass der schnelle Kick nur kurz anhält und es mir danach einfach schlechter geht als vorher.
Es läuft super! Das Problem mit dem Social Media habe ich immer noch, hänge zu viel auf Instagram rum. Vermutlich ist die Lösung tatsächlich, die App zu deinstallieren und klar zu machen, dass man nicht verpasst wenn man kein Instagram benutzt. Irgendwie streube ich mich noch davor.
Jedenfalls als Tipp für die anderen: Leute werdet euch immer wieder bewusst, wie es vorher war als ihr noch Pornos geguckt habt. Der Kick ist schnell da und gut, aber danach geht es euch noch schlechter als vorher. Ihr werdet es so oder so bereuen. Meditiert regelmäßig und werdet fit im Kopf, so könnt ihr das viel objektiver betrachten.
Für mich heißt es: Social Media/Handy Problem in den Griff bekommen - auf die nächsten Tage!