18.04.2024, 08:24
Hallo Schokiprinz,
auch dir vielen Dank für die liebe Begrüßung!
Ja, ich meditiere, mal mehr und mal weniger. Seit meinem letzten Rückfall aber wieder täglich. Mich hat der Rückfall emotional sehr mitgenommen. So langsam entwickle ich wieder einen normalen Appetit und die Panik ist auch etwas zurückgegangen. Ich glaube, die Meditation hilft mir sehr dabei, mich wieder etwas zu entspannen. Entspannung bereitet mir sowieso schon immer Probleme.
Ich glaube, ich habe mir mit der Masturbation über die Jahre einen ungesunden Bewältigungsmechanismus für negative Emotionen geschaffen. Vielleicht kann das Meditieren auch hier helfen. Aber ich glaube, ich muss noch mehr Wege finden, negative Emotionen zu bewältigen. Vielleicht sollte ich wieder mehr Sport treiben. Das hat in der Vergangenheit oft gut getan.
> Du hast mit Deinen Fantasien noch keinen anderen Menschen geschadet.
Danke. Es tut gut das zu lesen.
Ich bin auch grade dabei mich nach Therapeuten umzugucken. Es ist nicht so einfach, weil ich nicht genau weiß, worauf ich am besten achten muss. Es gibt wenige, die auf Pornosucht spezialisiert sind. Es sollte aber jemand sein, der sich gut mit Sucht auskennt, mit Sexualität auch und ich denke auch das Thema Trauma ist nicht fern. Ich denke, ich habe mir mit meinen Handlungen selbst sehr, sehr tiefe Wunden zugefügt, die ich noch nicht alleine verarbeiten kann.
Ich denke, ich werde mich auch an entsprechende Beratungsstellen wenden.
auch dir vielen Dank für die liebe Begrüßung!
Ja, ich meditiere, mal mehr und mal weniger. Seit meinem letzten Rückfall aber wieder täglich. Mich hat der Rückfall emotional sehr mitgenommen. So langsam entwickle ich wieder einen normalen Appetit und die Panik ist auch etwas zurückgegangen. Ich glaube, die Meditation hilft mir sehr dabei, mich wieder etwas zu entspannen. Entspannung bereitet mir sowieso schon immer Probleme.
Ich glaube, ich habe mir mit der Masturbation über die Jahre einen ungesunden Bewältigungsmechanismus für negative Emotionen geschaffen. Vielleicht kann das Meditieren auch hier helfen. Aber ich glaube, ich muss noch mehr Wege finden, negative Emotionen zu bewältigen. Vielleicht sollte ich wieder mehr Sport treiben. Das hat in der Vergangenheit oft gut getan.
> Du hast mit Deinen Fantasien noch keinen anderen Menschen geschadet.
Danke. Es tut gut das zu lesen.
Ich bin auch grade dabei mich nach Therapeuten umzugucken. Es ist nicht so einfach, weil ich nicht genau weiß, worauf ich am besten achten muss. Es gibt wenige, die auf Pornosucht spezialisiert sind. Es sollte aber jemand sein, der sich gut mit Sucht auskennt, mit Sexualität auch und ich denke auch das Thema Trauma ist nicht fern. Ich denke, ich habe mir mit meinen Handlungen selbst sehr, sehr tiefe Wunden zugefügt, die ich noch nicht alleine verarbeiten kann.
Ich denke, ich werde mich auch an entsprechende Beratungsstellen wenden.