25.04.2024, 21:04
Hi Benutzer5090,
danke dir. Ich bin tatsächlich oft gestresst. Auch andere negative Emotionen, die ich habe, kann ich nicht so gut mit umgehen. Mal ist es Masturbation, mal ungesundes Essen, mal versinke ich in Arbeit. Alles bloß um die Gefühle zur Seite zu schieben.
Ich habe auch gesündere Angewohnheiten: Spaziergänge oder Meditation zum Beispiel. Aber je schlechter es mir geht, desto weniger scheinen die zu helfen und desto stärker wird der Druck. Es ist sooo einfach schwach zu werden.
Nach meinem letzten Rückfall fühle ich mich so langsam emotional wieder relativ stabil. Also so stabil wie vorher, das heißt auch nicht unbedingt gut. Aber mit der emotionalen Stabiltität kommt auch eine riesige Angst vor einem erneuten Rückfall. Es war wirklich schlimm für mich. Gleichzeitig weiß ich, wie schnell der Suchtdruck jegliche Bedenken wegwischen kann, wenn es schlecht läuft. Deshalb beschäftige ich mich grade viel mit Sucht.
danke dir. Ich bin tatsächlich oft gestresst. Auch andere negative Emotionen, die ich habe, kann ich nicht so gut mit umgehen. Mal ist es Masturbation, mal ungesundes Essen, mal versinke ich in Arbeit. Alles bloß um die Gefühle zur Seite zu schieben.
Ich habe auch gesündere Angewohnheiten: Spaziergänge oder Meditation zum Beispiel. Aber je schlechter es mir geht, desto weniger scheinen die zu helfen und desto stärker wird der Druck. Es ist sooo einfach schwach zu werden.
Nach meinem letzten Rückfall fühle ich mich so langsam emotional wieder relativ stabil. Also so stabil wie vorher, das heißt auch nicht unbedingt gut. Aber mit der emotionalen Stabiltität kommt auch eine riesige Angst vor einem erneuten Rückfall. Es war wirklich schlimm für mich. Gleichzeitig weiß ich, wie schnell der Suchtdruck jegliche Bedenken wegwischen kann, wenn es schlecht läuft. Deshalb beschäftige ich mich grade viel mit Sucht.