06.05.2024, 06:22
Hallo Alobar,
schön von dir zu lesen. Danke! Du hast Recht: So schmerzhaft es ist, kann auch gerade dieser Schmerz die Kraft geben um endlich davon wegzukommen. Sehen wir es als ein Warnsignal und eine Hilfestellung
Die letzten Tage ging es mir emotional eher wieder schlechter. Ich war die ganze Zeit unruhig, aufgekratzt, angespannt, ängstlich, habe viel geweint und musste viel grübeln. Suchtdruck hatte ich wenig, aber es war mir kaum möglich mich mal kurz zu entspannen. Ich hoffe, das ist eine normaler Teil des Verarbeitens und dass ich irgendwann die nächsten Tage wieder etwas runterkomme. Ansonsten versuche ich es weiter mit Meditation, Bewegung, Aktiv sein und mit meinen Problemen auseinandersetzen. Das hat in der Vergangenheit ja manchmal geholfen.
"Uns alles Gute!" gefällt mir. Dem schließe ich mich an!
schön von dir zu lesen. Danke! Du hast Recht: So schmerzhaft es ist, kann auch gerade dieser Schmerz die Kraft geben um endlich davon wegzukommen. Sehen wir es als ein Warnsignal und eine Hilfestellung
Die letzten Tage ging es mir emotional eher wieder schlechter. Ich war die ganze Zeit unruhig, aufgekratzt, angespannt, ängstlich, habe viel geweint und musste viel grübeln. Suchtdruck hatte ich wenig, aber es war mir kaum möglich mich mal kurz zu entspannen. Ich hoffe, das ist eine normaler Teil des Verarbeitens und dass ich irgendwann die nächsten Tage wieder etwas runterkomme. Ansonsten versuche ich es weiter mit Meditation, Bewegung, Aktiv sein und mit meinen Problemen auseinandersetzen. Das hat in der Vergangenheit ja manchmal geholfen.
"Uns alles Gute!" gefällt mir. Dem schließe ich mich an!