22.07.2024, 17:19
Kurzer Zwischenstand:
Die letzten knapp zwei Wochen waren recht turbulent. Ich habe nicht masturbiert und hatte zweimal Sex mit meiner Partnerin. Entsprechend auch keinen erotischen Müll auf Youtube oder so angeguckt. Es war viel los, es gab richtig tolle Ereignisse und richtig schreckliche Ereignisse, aber ich war durch die ganze Aufregung nicht so richtig in meiner Depri-Stimmung. Entsprechend war auch das Craving nie besonders stark.
Therapeutensuche geht weiter. Wie erwartet nicht einfach. Es muss ja jemand gefunden werden, bei dem ich mich auch öffnen kann. Bisher gibts aber vor allem Absagen aus Kapazitätsgründen.
Ich mache ein bisschen Sport, als weiteren Ausgleich, eigentlich fast täglich. Dafür geh ich nicht mehr so oft spazieren und meditiere auch nicht mehr so viel. Man kann ja auch nicht alles gleichzeitig machen. Sonst kommt man erschöpft und gestresst von der Arbeit nach Hause und muss erstmal noch ne lange Todoliste abarbeiten... nene, das hatte ich in der Vergangenheit schon, hat mir nicht gut getan.
Die letzten knapp zwei Wochen waren recht turbulent. Ich habe nicht masturbiert und hatte zweimal Sex mit meiner Partnerin. Entsprechend auch keinen erotischen Müll auf Youtube oder so angeguckt. Es war viel los, es gab richtig tolle Ereignisse und richtig schreckliche Ereignisse, aber ich war durch die ganze Aufregung nicht so richtig in meiner Depri-Stimmung. Entsprechend war auch das Craving nie besonders stark.
Therapeutensuche geht weiter. Wie erwartet nicht einfach. Es muss ja jemand gefunden werden, bei dem ich mich auch öffnen kann. Bisher gibts aber vor allem Absagen aus Kapazitätsgründen.
Ich mache ein bisschen Sport, als weiteren Ausgleich, eigentlich fast täglich. Dafür geh ich nicht mehr so oft spazieren und meditiere auch nicht mehr so viel. Man kann ja auch nicht alles gleichzeitig machen. Sonst kommt man erschöpft und gestresst von der Arbeit nach Hause und muss erstmal noch ne lange Todoliste abarbeiten... nene, das hatte ich in der Vergangenheit schon, hat mir nicht gut getan.