08.09.2024, 16:30
Hallo,
Kleines Update
Ich bin heute bei Tag 90 NOFAP Hardmode, kein Sex, kein Masturbieren, keine Pornos.
90 Tage sind im allgemeinen auf Youtube usw die magische Grenze die man überschreitet, es wird einem oftmals vermittelt dass man nach dieser Zeit gefühlt zum Übermenschen mutiert, dass kann ich leider so nicht bestätigen, meine sexuelle Lust ist ähnlich wie bei meinem ersten Beitrag, ich merke keine Luststeigerung, dadurch dass ich so lange Abstinenz bin hat mein Körper diesen Bereich scheinbar in den Pausemodus gestellt.
Zusätzlich muss ich auch noch erwähnen dass ich relativ deppri bin seit dieser Zeit, der Dopamin Entzug trägt seinen Teil dazu bei, ich muss aber auch sehr viel an meine Vergangenheit denken, was ich so alles verpasst habe in meinen besten Jahren, die Jahre verflogen so schnell und ich kann es nicht begreifen dass dies ein Dauerzustand war, mich wie ein Schuljunge an den Rechner zu setzen und mir Filme anzuschauen wo es andere miteinander Treiben, und dass ich erst mit Mitte 30 auf die Idee komme das ganze mal zu hinterfragen, einfach nur PEINLICH !!!
In diesen 90 Tagen habe ich keinen einzigen Tag daran gedacht rückfällig zu werden, und das wird auch so bleiben da ich klare Ziele habe. Ich fühle mich wieder einigermaßen wie ein normaler Mensch und nicht wie ein Zombie, ich kann mit gutem Gewissen in den Spiegel schauen, dies hat auch Auswirkungen in anderen Bereichen des Lebens, ich bin kommunikativer und kann auf Menschen zu gehen, dass war davor nicht so der Fall.
Ich kann euch alle nur ermutigen euch Ziele zu setzen und das ganze mit höchster Disziplin durchzuziehen, seid dabei auch ruhig hart zu euch selber, sonst wird es schwer aus diesem Porno und Masturbationssumpf wieder raus zu kommen, manchmal muss man sich von Dingen für immer verabschieden um vom Leben ein neues "Hallo" zu bekommen
Kleines Update
Ich bin heute bei Tag 90 NOFAP Hardmode, kein Sex, kein Masturbieren, keine Pornos.
90 Tage sind im allgemeinen auf Youtube usw die magische Grenze die man überschreitet, es wird einem oftmals vermittelt dass man nach dieser Zeit gefühlt zum Übermenschen mutiert, dass kann ich leider so nicht bestätigen, meine sexuelle Lust ist ähnlich wie bei meinem ersten Beitrag, ich merke keine Luststeigerung, dadurch dass ich so lange Abstinenz bin hat mein Körper diesen Bereich scheinbar in den Pausemodus gestellt.
Zusätzlich muss ich auch noch erwähnen dass ich relativ deppri bin seit dieser Zeit, der Dopamin Entzug trägt seinen Teil dazu bei, ich muss aber auch sehr viel an meine Vergangenheit denken, was ich so alles verpasst habe in meinen besten Jahren, die Jahre verflogen so schnell und ich kann es nicht begreifen dass dies ein Dauerzustand war, mich wie ein Schuljunge an den Rechner zu setzen und mir Filme anzuschauen wo es andere miteinander Treiben, und dass ich erst mit Mitte 30 auf die Idee komme das ganze mal zu hinterfragen, einfach nur PEINLICH !!!
In diesen 90 Tagen habe ich keinen einzigen Tag daran gedacht rückfällig zu werden, und das wird auch so bleiben da ich klare Ziele habe. Ich fühle mich wieder einigermaßen wie ein normaler Mensch und nicht wie ein Zombie, ich kann mit gutem Gewissen in den Spiegel schauen, dies hat auch Auswirkungen in anderen Bereichen des Lebens, ich bin kommunikativer und kann auf Menschen zu gehen, dass war davor nicht so der Fall.
Ich kann euch alle nur ermutigen euch Ziele zu setzen und das ganze mit höchster Disziplin durchzuziehen, seid dabei auch ruhig hart zu euch selber, sonst wird es schwer aus diesem Porno und Masturbationssumpf wieder raus zu kommen, manchmal muss man sich von Dingen für immer verabschieden um vom Leben ein neues "Hallo" zu bekommen