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Ich werde AKTIV
#10
Genau 2 Monate vergangen seit meinem letzten Beitrag. Heute wird es etwas kürzer.

Ich merke, dass sich etwas tut. Zwar bin ich noch lange nicht frei vom Suchtdruck und vom Konsumieren, aber es fühlt sich an als würde sich etwas ändern. Anfang August war ich mit meiner Freundin im Urlaub, dort gab es gar keine Probleme, habe nicht an Pornos gedacht und wir hatten ca. 1x am Tag sex. Alles gut. Danach habe ich noch 2 Tage durchgehalten, dann kam allerdings der Rückfall, bestimmt 3 Tage am Stück. Immer allerdings ohne Masturbation. Mein Muster hat sich geändert. Ich schaue die Pornos häufig nebenbei, nicht mehr durchgehend sondern immer mal. Dadurch zieht sich das Ganze länger hin, aber es ist weniger intensiv. Ich will mir das bestimmt nicht schön reden, aber für mich ist es ein guter Schritt, dabei nicht zu masturbieren und mich kaum zu berühren (hin und wieder streichle ich meine Nippel dabei, bin dort ziemlich sensibel).

Heute morgen war das letzte Beratungsgespräch und ich fühle mich immer sehr gut hinterher. Jetzt habe ich vor wieder einen Schritt weiter zu gehen und mit meiner Freundin intensiver zu reden. Der letzte Rückfall hat mir gezeigt, dass es in mir unbefriedigte sexuelle Bedürfnisse gibt. Das merke ich auch daran, dass ich auch ein Weilchen nach echtem Sex wieder Lust auf Pornos habe. Wenn ich Pornos konsumiert habe und dazu auch masturbiert habe, bin ich für die nächsten 1-2 Tage frei von jeglichem Verlangen. Das zeigt mir, dass ich diese Bedürfnisse zumindest teilweise auch ausleben muss und möchte. Wohl nicht in der Form, wie ich diese Praktiken in den Pornos sehe, aber in einer abgemilderter Form. Meine Scham hindert mich immernoch massiv daran, offen meiner Freundin ggü. diese Bedürfnis anzusprechen. Heute habe ich das erste mal meiner Therapeutin etwas detaillierter geschildert, welche Filmchen ich mir so ansehe. Das ist mir wirklich schwer gefallen und alle Details habe ich noch nicht genannt. Das Spannende war, dass sie das gar nicht "seltsam", "absturs" oder schamhaft fand und mir durch Vergleiche gezeigt hat, dass das überhaupt nichts Schlimmes ist. Die Blockade besteht nur in meinem Kopf. Es tut gut, so etwas von außen zu hören, selbst kann man sich das nur schwer glaubhaft machen. Das möchte ich mir öfter bewusst machen. Der andere Punkt warum es mir so schwer fällt über sexuelles zu reden ist einfach die Tatsache, dass ich es nie gelernt habe, es stellt für mich nichts Normales dar. Sollte sich die Chance ergeben darüber zu reden, werde ich es versuchen in Zukunft offener anzugehen. Erzwingen muss ich das nicht, ich lass es auf mich zukommen.

Soviel mal von mir, in Zukunft wird es auch ein bisschen öfter updates geben.
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Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 22.04.2021, 15:21
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 29.04.2021, 13:01
RE: Ich werde AKTIV - von Traubensaft - 29.04.2021, 16:40
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 01.05.2021, 17:37
RE: Ich werde AKTIV - von Traubensaft - 01.05.2021, 21:22
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 04.05.2021, 15:34
RE: Ich werde AKTIV - von ITGuy - 10.05.2021, 16:49
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 27.06.2021, 16:19
RE: Ich werde AKTIV - von Iiyama - 27.06.2021, 16:59
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 27.08.2021, 11:53
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 17.03.2022, 15:59
RE: Ich werde AKTIV - von Finchen156 - 17.03.2022, 21:55
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 18.03.2022, 15:36
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 18.03.2022, 19:57
RE: Ich werde AKTIV - von Finchen156 - 18.03.2022, 22:16
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 19.03.2022, 16:07
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 26.03.2022, 19:30
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 29.03.2022, 11:43
RE: Ich werde AKTIV - von fladenjunge - 31.03.2022, 09:38



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