27.07.2021, 11:49
Nachdem ich bisher in meinem Leben bestimmt abertausende Stunden damit vergeudet habe, mir eine schier unglaubliche Menge an visuellen Drogen reinzuziehen, werde ich nun versuchen, meine Energie für sinnvollere Dinge aufzuwenden.
Eigentlich ist das Leben auch gar nicht schlecht. Ich schöpfe nur überhaupt nicht das volle Potenzial aus. In keiner Richtung. Weder damals in meinem Studium, noch mit meiner Freundin, viele Jahre habe ich auch keinen Antrieb für Sport gehabt. Ich bin ein Suchtmensch. Das ist mir absolut bewusst.
Die letzten Jahre habe ich als starker Raucher, Fingernagelbeissend und mit einer Pornosucht verbracht. Klingt alles drei ziemlich beschissen.
Ich bin schon glücklich, dass ich nie exzessiv viel Alkohol (je älter ich werde (bin 32), desto eher versuche ich einen Rausch oder auch nur mehr als zwei Bier zu vermeiden; Alkoholfreies Bier ist mein Favorit) getrunken habe und auch den Rausch beim Kiffen nie mochte (habe ich insgesamt fünfmal ausprobiert, war immer unangenehm).
Dafür war ich wirklich starker Raucher. Bis mir mal aufgefallen ist, wie viel Energie man hat, wenn man sich nicht jede Stunde den Sauerstoff aus dem Körper zieht, das ist unglaublich.
Mit dem Rauchen habe ich schon länger aufgehört, auch wenn es immer wieder zu Rückfällen kam. Und diese Rückfälle funktionieren eigentlich immer gleich. Ich schreibe es deshalb, weil das Rauchen, Fingernagelbeissen und die Pornosucht zusammenhängen.
Ich gehe aus, trinke ein paar Bier. Wenn ich Alkohol trinke sinkt meine Hemmschwelle rapide (teilweise schon nach einem Bier) und ich rauche. Wenn ich dann am nächsten Morgen aufwache, rauche ich noch weiter Zigaretten mit dem Kater bzw. Halbkater. Und dann schaue ich immer auch noch Pornografie. Und das hält sich dann wieder bis zu dem nächsten Moment, an dem ich mich entscheide, mit dem Rauchen und der Pornografie aufzuhören. Während ich rauche, knabbere ich auch immer an meinen Fingernägeln. Das ist schon fast ein Automatismus. Das mit dem Fingernägelknabbern bekomme ich dann in den Griff, wenn ich meinen Sport (ich mache mit Freunden eine Challenge; jeden Tag 100 Liegestütze; nebenbei gehe ich noch laufen (zumindest wenn ich nicht rauche)) mache.
Ich habe das Gefühl, es hängt alles zusammen.
Aus diesem Grund werde ich versuchen, vom Alkohol, den Zigaretten und der Pornografie die Finger zu lassen (Heute Tag 2 bei der Pornografie; Zigaretten und Alkohol schon länger). Nächste Woche geht es erstmal eine Woche in den Urlaub. Ich versuche davor nochmal zu schreiben und ansonsten danach.
Viele Grüße
pornofreiesLeben (das ist das große Ziel)
Eigentlich ist das Leben auch gar nicht schlecht. Ich schöpfe nur überhaupt nicht das volle Potenzial aus. In keiner Richtung. Weder damals in meinem Studium, noch mit meiner Freundin, viele Jahre habe ich auch keinen Antrieb für Sport gehabt. Ich bin ein Suchtmensch. Das ist mir absolut bewusst.
Die letzten Jahre habe ich als starker Raucher, Fingernagelbeissend und mit einer Pornosucht verbracht. Klingt alles drei ziemlich beschissen.
Ich bin schon glücklich, dass ich nie exzessiv viel Alkohol (je älter ich werde (bin 32), desto eher versuche ich einen Rausch oder auch nur mehr als zwei Bier zu vermeiden; Alkoholfreies Bier ist mein Favorit) getrunken habe und auch den Rausch beim Kiffen nie mochte (habe ich insgesamt fünfmal ausprobiert, war immer unangenehm).
Dafür war ich wirklich starker Raucher. Bis mir mal aufgefallen ist, wie viel Energie man hat, wenn man sich nicht jede Stunde den Sauerstoff aus dem Körper zieht, das ist unglaublich.
Mit dem Rauchen habe ich schon länger aufgehört, auch wenn es immer wieder zu Rückfällen kam. Und diese Rückfälle funktionieren eigentlich immer gleich. Ich schreibe es deshalb, weil das Rauchen, Fingernagelbeissen und die Pornosucht zusammenhängen.
Ich gehe aus, trinke ein paar Bier. Wenn ich Alkohol trinke sinkt meine Hemmschwelle rapide (teilweise schon nach einem Bier) und ich rauche. Wenn ich dann am nächsten Morgen aufwache, rauche ich noch weiter Zigaretten mit dem Kater bzw. Halbkater. Und dann schaue ich immer auch noch Pornografie. Und das hält sich dann wieder bis zu dem nächsten Moment, an dem ich mich entscheide, mit dem Rauchen und der Pornografie aufzuhören. Während ich rauche, knabbere ich auch immer an meinen Fingernägeln. Das ist schon fast ein Automatismus. Das mit dem Fingernägelknabbern bekomme ich dann in den Griff, wenn ich meinen Sport (ich mache mit Freunden eine Challenge; jeden Tag 100 Liegestütze; nebenbei gehe ich noch laufen (zumindest wenn ich nicht rauche)) mache.
Ich habe das Gefühl, es hängt alles zusammen.
Aus diesem Grund werde ich versuchen, vom Alkohol, den Zigaretten und der Pornografie die Finger zu lassen (Heute Tag 2 bei der Pornografie; Zigaretten und Alkohol schon länger). Nächste Woche geht es erstmal eine Woche in den Urlaub. Ich versuche davor nochmal zu schreiben und ansonsten danach.
Viele Grüße
pornofreiesLeben (das ist das große Ziel)