06.03.2018, 10:19
Hallo Leute,
Seit fast 7 Jahren gucke ich jetzt Pornos...
Vor fast 2 Wochen habe ich meinen Reboot gestartet. Hauptgrund dafür ist meine erektile Dysfunktion und, dass ich meine Freundin meiner MEinung nach zu wenig schätze. Ich achte wirklich vorallem beim Sex nur noch auf ihren Körper. Die ersten Tage des Rebootes waren wie immer sehr leicht. Aber nach einer Woche kamen die ersten Gedanken. Man saß auf der Toilette mit seinem Handy und hat mal bei Tumblr einen erotischen Account nur überflogen, aber dann natürlich schnell weggeklickt. 2 Tage danach hat man mal gezielter gesucht, aber dann natürlich wieder schnell weggeklickt. Aber es kam natürlich wie es kommen musste. Getriggered von diesen Aktionen mit dem Gedanken "Genau das will ich jetzt" habe ich Pornos geschaut als ich alleine zu Hause war. Ich bin Student und meine Freundin arbeitet. Deswegen bin ich morgens bis mittags alleine zuhause.
Damit ich diese Zeit morgens überstehe habe ich mich hier angemeldet. Damit ich morgens nicht wie immer Pornos gucke, sondern bewusst auf Porno-Sucht.com morgens gehe. Artikel durchlesen. Mir mein Problem bewusst machen. Und wenn ich mir dann mein Bewusstsein über die Sache geschaffen habe, versuche ich normalen Tätigkeiten zuhause nachzugehen (Für die Uni was machen, Zocken, usw.). Ich scheitere jedesmal daran, dass ich selbst verdränge, dass ich aufhören will. "Du hast noch so viel Zeit, hör morgen auf", "Du bist doch glücklich, mach es einfach". Da bei mir der Pornokonsum in Phasen kommt und ich gestern wieder geschaut habe, ist es für mich oberste Priorität diese Phase zu durchbrechen! Und ich bin dabei es zu schaffen!!!!!
Als meine Freundin heute morgen zur Arbeit ging, kamen natürlich sofort die Gedanken. Die ganze Zeit davor dachte ich mir "Du willst gerade nicht. Heute schaffst du es. Das wird leicht heute". Aber in dem Moment, in dem sie aus der Tür geht, passiert es fast automatisch. Laptop raus. Googeln worauf man Lust hat. Masturbieren. Und heute wieder. Ich holte meinen Laptop, googelte, hab schon gesucht, was ich gucken will, aber dann wurde mir bewusst, dass ich das nicht will. Ich schloss sofort alle Seiten. Öffnete Porno-Sucht.com. Und jetzt fange ich an mein Tagebuch zu schreiben. Nicht nur, damit ich euch über meine Emotionen und meinen Kampf berichten kann während des Ausstiegs. Sondern auch damit ich einen Überblick habe, was schon hinter mir liegt.
Ich werde morgen früh wieder schreiben. Denn ich werde direkt Porno-Sucht öffnen!
Diesmal schaffe ich den Reboot!
RedBlob
Seit fast 7 Jahren gucke ich jetzt Pornos...
Vor fast 2 Wochen habe ich meinen Reboot gestartet. Hauptgrund dafür ist meine erektile Dysfunktion und, dass ich meine Freundin meiner MEinung nach zu wenig schätze. Ich achte wirklich vorallem beim Sex nur noch auf ihren Körper. Die ersten Tage des Rebootes waren wie immer sehr leicht. Aber nach einer Woche kamen die ersten Gedanken. Man saß auf der Toilette mit seinem Handy und hat mal bei Tumblr einen erotischen Account nur überflogen, aber dann natürlich schnell weggeklickt. 2 Tage danach hat man mal gezielter gesucht, aber dann natürlich wieder schnell weggeklickt. Aber es kam natürlich wie es kommen musste. Getriggered von diesen Aktionen mit dem Gedanken "Genau das will ich jetzt" habe ich Pornos geschaut als ich alleine zu Hause war. Ich bin Student und meine Freundin arbeitet. Deswegen bin ich morgens bis mittags alleine zuhause.
Damit ich diese Zeit morgens überstehe habe ich mich hier angemeldet. Damit ich morgens nicht wie immer Pornos gucke, sondern bewusst auf Porno-Sucht.com morgens gehe. Artikel durchlesen. Mir mein Problem bewusst machen. Und wenn ich mir dann mein Bewusstsein über die Sache geschaffen habe, versuche ich normalen Tätigkeiten zuhause nachzugehen (Für die Uni was machen, Zocken, usw.). Ich scheitere jedesmal daran, dass ich selbst verdränge, dass ich aufhören will. "Du hast noch so viel Zeit, hör morgen auf", "Du bist doch glücklich, mach es einfach". Da bei mir der Pornokonsum in Phasen kommt und ich gestern wieder geschaut habe, ist es für mich oberste Priorität diese Phase zu durchbrechen! Und ich bin dabei es zu schaffen!!!!!
Als meine Freundin heute morgen zur Arbeit ging, kamen natürlich sofort die Gedanken. Die ganze Zeit davor dachte ich mir "Du willst gerade nicht. Heute schaffst du es. Das wird leicht heute". Aber in dem Moment, in dem sie aus der Tür geht, passiert es fast automatisch. Laptop raus. Googeln worauf man Lust hat. Masturbieren. Und heute wieder. Ich holte meinen Laptop, googelte, hab schon gesucht, was ich gucken will, aber dann wurde mir bewusst, dass ich das nicht will. Ich schloss sofort alle Seiten. Öffnete Porno-Sucht.com. Und jetzt fange ich an mein Tagebuch zu schreiben. Nicht nur, damit ich euch über meine Emotionen und meinen Kampf berichten kann während des Ausstiegs. Sondern auch damit ich einen Überblick habe, was schon hinter mir liegt.
Ich werde morgen früh wieder schreiben. Denn ich werde direkt Porno-Sucht öffnen!
Diesmal schaffe ich den Reboot!
RedBlob