Endgütlig raus aus den Sucht und den Problemen (M/24)

[Snickers]

Hey Finchen,

Danke für deine Antwort!
Ja das war auch ein sehr gutes Gefühl, dass sie da verständnis hat. Man muss aber auch sagen, dass ihr mein Problem gar nicht bewusst war, weil wir nicht zusammen Wohnen und ich im großen ziemlich viel Zeit für mich hab. Sie wusste dass ich Probleme beim Orgasmus habe, aber nicht woher das kommen könnte. Zumal ich selbst das Problem erkannt habe, von mir selbst aus das Problem angegangen bin.
Ich bleibe dran!

[Finchen156]

Genau das mein ich ja, das ist ne andere Basis. Bei uns hab ich es rausgefunden und er sagt bis heute er hätte ewig so weiter gemacht und es mir niemals erzählt. War wie ein Eid an sich selbst.
Eine selbstgewonnene Erkenntnis wiegt weitaus mehr als ein Entdecken von jemanden anderen

[Snickers]

Tag 20

Das Wochenende ist vorbei. Am Freitag hatte ich wieder Sex, mehr oder weniger. Vorher gab es wieder guten Wein und die gute Stimmung lies nicht lange auf sich warten. Am Anfang ging es gut los, aber dann hat meine Errektion nachgelassen. Nach einer kleiner Pause, hat es einigermaßen geklappt, mussten danach aber komplett abbrechen.
Vor einer Woche war schon einmal das selbe Problem, am 16 Tag hat es wunderbar geklappt, da war ich nüchtern. Nun mit dem Alkohol hat es wieder nicht geklappt. Ich hoffe sehr dass es am Alkohol liegt, es würde mich wundern wenn nicht...

Am Samstag hat meine Gastherme dann Probleme gemacht, meine Küche stand unter Wasser.
Später Samstag Abend erstmal Küchenboden trocknen, Therme trocknen und schauen wo das Problem liegt..
Der Hausmeister war heute morgen schon da, konnte aber auch nicht helfen, da muss ein Fachmann ran. Nur wann??
Heizung und Warmwasser funktioniert noch, wird aber bestimmt nicht lang dauern, bis die Therme in den Störungmodus geht.

Früher hätte ich mich mit Pornos ablenken wollen, die schlechten Gedanken verdrängen. Aber ich weiß es besser, denke keine Sekunde daran einen Porno zu schauen und bleibe Stark.
Ich bleibe Optimistisch und freue mich auf die nächsten Tage!

[Snickers]

Tag 21:
Yes, die dritte Woche ist angebrochen!
Ich habe das Gefühl dass meine Tagebuch Einträge ständig variieren. Ich hätte nicht gedacht, dass der Prozess so ein Wechselbad an Gefühlen ist. Mal fühle ich mich unschlagbar, mal dann auch demotiviert und hinterfrage das alles, ob es wirklich so funktioniert.

Ich bin im Austausch mit einigen Leuten hier aus dem Forum und muss sagen, dass mich das am Ball bleiben lässt! Ich habe meine eigene Denkweise, meine eigenen Ansichten - aber durch den Austausch durchblicke ich Sachen, auf die ich nicht selber gekommen wäre. Deshalb: Danke an alle die sich privat gemeldet haben! Ihr helft mir sehr, den Weg zu bestreiten.

Heute geht es mir besser. Trotz dass meine Heizung bald den Geist aufgibt und diese erst Ende der Woche repariert werden kann. Ich freue mich dass die Dritte Woche angefangen hat, es kann einfach nur besser werden. Beim Sport heute morgen, konnte ich mein Trainingsgewicht deutlich steigern, körperlich sieht man auch die Veränderung, dass der Sport mir gut tut. Ich muss echt sagen, dass mich meine Routine, morgens vor der Arbeit zum Sport zu fahren, am besten ablenkt. Ich stehe 3-4 mal die Woche um 5.20 auf, gehe dafür am Vortag früh ins Bett. Da bleiben einfach keine Gedanken für die Pornografie. Das ist die beste Ablenkung!

[Snickers]

Tag 23

Mir geht es soweit gut, ich habe null verlangen einen Porno anzuschauen. Lust auf masturbation habe ich allerdings schon. Da mein Ziel ist, beim Sex mehr zu spüren und meine Errektion aufrechtzuhalten, werde ich vorerst auf Selbstbefriedigung verzichten.

Heute Nacht hatte ich einen seltsamen Traum. Eine Art Sextraum. Ich kann mich erinnern dass eine Frau dabei war, aber passiert ist nichts. Also keine Sexuellen Handlungen. Komisch wurde es, als ich im Traum masturbiert habe, das aber auch nur in einem nicht logischem zusammenhang. Im nächsten Moment suchte ich nach einem Porno, schon dabei fühlte ich mich schlecht, weil ich wieder die Seite nach dem besten Film durchsuchte. Dabei ganze Zeit im Kopf, ey was machst du hier eigentlich. Eine Mischung aus "Mach die scheiße sofort aus, steh auf und beweg dich" und "Ach, du hast eh schon den Film geguckt, dann kannst du richtig von Null starten und dazu masturbieren". Im Traum habe ich mich einfach so schlecht gefühlt, ich war einfach von mir selbst enttäuscht. Gott sei dank bin ich heute dann aufgewacht und alles war beim alten! Ich bin meiner Linie treu und alles war nur ein Traum. Was komisch war, ich wusste zwar ich war im Internet unterwegs, suchte nach Pornos, aber es war keine Seite vor meinen Augen, kein genauer Suchbegriff nichtmal ein Video oder Bild hatte ich vor Augen. Ich sah mich nur masturbierend vor einem Bildschirm, gedanklich bei den Pornos - mehr nicht.
Nachdem mir klar wurde, dass das was ich tue, eigentlich nicht sein soll, wurde der Traum abgebrochen. Also es gab kein Ende, Kein Ab(l)uss oder kein Abbruch. Einfach Traum vorbei.

[flash]

Hi Snickers,

zum Glück war es nur ein Traum bei dir. Ich hatte nicht so viel Glück, aber das kannst du ja selber nachlesen, wenn du magst Aber bleibt bei so einem Traum nicht irgendwie ein merkwürdiges Gefühl wenn du aufwachst? Ist bei mir manchmal so, wenn ich zweideutig träume. Dann weiß ich immer nicht, ob das jetzt echt war und ich einen Rückfall hatte oder doch nur ein Traum.

[Snickers]

Hi Snickers,

zum Glück war es nur ein Traum bei dir. Ich hatte nicht so viel Glück, aber das kannst du ja selber nachlesen, wenn du magst Aber bleibt bei so einem Traum nicht irgendwie ein merkwürdiges Gefühl wenn du aufwachst? Ist bei mir manchmal so, wenn ich zweideutig träume. Dann weiß ich immer nicht, ob das jetzt echt war und ich einen Rückfall hatte oder doch nur ein Traum.

Hm, ja bin tatsächlich erstmal mit einem schrecken aufgewacht, danach als ich realisiert habe, dass ich nur getraumt habe, war ich doch ziemlich erleichtert. Überlege auch nun ob das ein gutes oder schlechtes Zeichen ist. Wie ich das bewerten soll weiß ich nicht.

[Snickers]

Nunja, heute keine guten Nachrichten
Von Freitag auf Samstag war ich auf einer Hausparty eingeladen und später als ich zuhause war, kam es doch über mich und habe meinen Zähler auf 0 stellen müssen.
Der erste Versucht scheitert also an Tag 24.
Ich war soweit, hatte fast die Woche 4. Darüber aufregen bringt nun auch nichts mehr. Muss ich so Aktzeptieren annehmen und nächstes mal besser machen!
Also: Jetzt dann der zweite (und hoffentlich der letzte)

[underworld]

Mach dir keinen Kopf. Meistens braucht es einige Anläufe. Einfach wieder anfangen.

[Erdnuss]

Hey Snickers,

ich gebe da underworld vollkommen Recht. Die meisten brauchen einige Anläufe. Das Scheitern gehört leider dazu, aber weiterzumachen gestaltet sich als enorm schwierig für viele. Ist aber auf enorm wichtig. Viele scheitern einmal, schreiben dann hier nicht mehr und leben mit dem Problem unglücklich und unzufrieden weiter. Auch ich zählte mich zu dieser Gruppe. Das du aber dich hier wieder gemeldet hast zeigt verdammt viel Kraft. Du schaffst das!

Gruß
Erdnuss