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Der Weg zu besseren Gewohnheiten
#31
Tag 1

Fitnessstudio
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#32
Tag 1 ✔️
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#33
Tag 2 ✔️
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#34
Sehr gut. Rückschläge passieren, aber Du bleibst dran!
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#35
Tag 3 ✔️

Jetzt nochmal raus an die frische Luft.
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#36
der vierte Tag beginnt. Wachsamkeit, Achtsamkeit und Pausen. Dann wird es klappen
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#37
Bleib dran! Und schreib deine Gedanken auf!
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#38
Tag 4✔️
Tag 5 hat begonnen
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#39
Tag 5 ✔️
der 6te Tag ist in vollem Gange. Ich könnte einzig und alleine durch Prokrastination auf die Idee kommen Pornos zu schauen. Solange ich mir dessen bewusst bin und achtsam damit umgehe ist alles gut.
Suchtdruck habe ich nicht besonders. Das war in früheren Versuchen anders. Gedanken kommen zwar auf, aber sind eben nur Gedanken.
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#40
Tag 7 neigt sich dem Ende zu. Alles gut soweit
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