Du sollst dir kein Bildnis machen ...

[phoenix]

Hallo Rudi

Hoffentlich machst Du Dir im Hardmode ohne Partnerin das Leben nicht selber zu schwer.
Wieso Du noch Bilder auf dem PC hast verstehe ich nicht.
Lösch das Zeug und ziehe den Schlussstrich, sonst stolperst Du womöglich mal unbewusst in diese Falle.

Weiterhin viel Erfolg

phoenix

[Rudi58]

Hallo Phoenix,

die Bilder waren auf einer CD, und ich habe sie auch nicht wieder auf den PC kopiert. Aber du hast vollkommen Recht mit deiner Warnung. Keine potentiell aufgeilenden Inhalte haben auf dem Computer was verloren. Ich hab auch alles gelöscht, auch die einschlägigen Favoriten. Das wär ja gerade so wie wenn du auf Diät bist und dir trotzdem die üppigsten Köstlichkeiten auf den Teller lädst.

LG Rudi

[phoenix]

@Rudi

Wenn Du Alles gelöscht hast ist ja Alles o.k.
Übrigens würde ich mich auch von online Unterwäsche, Bademode-Werbung etc. fernhalten.

[Rudi58]

Hallo Phoenix,
zu deinem Einwand, dass/ob ich mir mit dem Hardmode das Leben schwer mache, nur soviel: ich habe da nicht allzu große Ambitionen, deshalb gehe ich ja auch nur auf die halbe Distanz. Zur Zeit fühle ich mich sehr wohl, bin im Einklang mit mir und hab schon wochenlang keine Lust mich zu erregen. In der Form ist mir das noch nie passiert. Dass ich als Mann funktioniere, brauche ich mir nicht zu beweisen, das weiß ich. Ich gehe optimistisch auf den Frühling zu, mein Glas ist halb voll und nicht halb leer, sozusagen. Das hängt zu einem guten Teil mit meinen Kontakten zu Frauen zusammen, die ich ja immer unterhalte. Enttäuschungen können mich aber von einen Tag auf den anderen umpolen und eine Abwärtsspirale in Gang setzen. Und dann heißt es wirklich aufpassen.

LG Rudi

[phoenix]

Zur Zeit fühle ich mich sehr wohl, bin im Einklang mit mir und hab schon wochenlang keine Lust mich zu erregen.
Das freut mich für Dich, ein guter Anfang, bleib achtsam.
Dass ich als Mann funktioniere, brauche ich mir nicht zu beweisen, das weiß ich.
Der männliche Trieb wird sich früher oder später melden, was machst Du dann? 
Enttäuschungen können mich aber von einen Tag auf den anderen umpolen und eine Abwärtsspirale in Gang setzen. Und dann heißt es wirklich aufpassen.
Du weisst anscheinend was bei Dir passieren kann, wenn Du erst dann aufpassen willst ist es zu spät.
Wie wär's mit Vorbereitung? Erstell einen "Nofallplan" und lege fest was Du tust wenn die Stimmung zu kippen droht.   

lg
phoenix

[Rudi58]

Hallo phoenix,

vielen Dank für deine Tipps. Der männliche Trieb, wie du schreibst hat sich letztes Wochenende tatsächlich gemeldet und ich bin dann sicherheitshalber vom Hardmode in den Softmode übergegangen. Da ich auf Bildmaterial verzichtet habe, werde ich auch den Zähler nicht zurückstellen. So müssten auch die 90 Tage zu schaffen sein.

Ich weiß nicht, ob so ein "Notfallplan", wie du schreibst, Sinn macht und wie er ausschauen könnte. Ich finde, am meisten bringen breiter angelegte vorbeugende Maßnahmen, die ich versuche umzusetzen:

- Schlafdefizite vermeiden. Ich weiß, dass die bei mir depressive Stimmungen fördern. Das ist dann der beste Nährboden für einen Rückfall!
- ausgeglichene Work-Life Balance: kostbare Freizeit nicht mit sinnlosem Herumsurfen (und sich Antriggern lassen) vertrödeln, sondern das tun, was einem wirklich Spaß macht!
- regelmäßig Sport und Bewegung
- Freundschaften pflegen und ausbauen
- ab 22 Uhr möglichst keine Internetnutzung mehr

Das sollte mehr Ausgeglichenheit bringen und mich widerstandsfähiger gegen Rückfälle machen. Manches davon habe ich umgesetzt, bei einigen Punkten kämpfe ich noch. Zudem kommt es darauf an, dass man(n) sich nicht auf seinen Lorbeeren ausruht und durch die Hintertür wieder in seine alten Gewohnheiten zurückfällt.

Der nachhaltige Verzicht auf Pornos und erotisches Material beim Masturbieren sollte mir dann auch mehr Selbstsicherheit im Umgang mit Frauen allgemein, bzw. mit meiner Partnerin in einer zukünftigen Partnerschaft bringen. Denn dann fällt die fatale Persönlichkeitsspaltung in "braver Partner" und "Pornowichser" weg. Das weiß ich nicht nur aus den Erfahrungsberichten hier im Forum - ein ähnliches Doppelleben habe ich selber bei einer früheren Partnerin geführt.

Alles Gute,

Rudi

[phoenix]

@Rudi58

Hauptsache Du hast einen Plan, wie der heisst ist sch...egal.
Deine Überlegungen incl. Softmode sind zielführend, weiter so!

LG
phoenix

[Rudi58]

Hallo zusammen,
hier wieder eine kleine Rückmeldung von mir. Eigentlich bin ich ganz gut unterwegs mit meinem Soft Mode in Richtung 90 Tage. Aber zuletzt habe ich die Zügel schleifen lassen und mir heute sogar eine Hentai-Seite aufgemacht - mit der lächerlichen Begründung, dass das ja GAR KEIN RICHTIGER PORNO ist. Ich habe mit mir gekämpft, dieses primitive Comic-Video zuzumachen, es ist mir aber nicht gelungen. Da war ich zu erregt, hab aber nicht dazu masturbiert. Deshalb stell ich auch den Zähler nicht zurück. Für mich ist, so scheint's, die Sache ausgestanden.
Passt auf euch auf,
Rudi58

[Schokiprinz]

Hallo Rudi,

wieso denkst du, dass du es gepackt hast, wenn du dir ein Hentai Comic angeschaut hast, davon erregt wurdest, aber nicht masturbiert hast?

Für mich persönlich wäre dies ein klarer Rückfall. Denn auch wenn du nicht masturbiert hast, hast du dein Gehirn gerade wieder mit pornografischem Inhalt gefüttert.

[Rudi58]

Ok, streng genommen war das ein Rückfall, aber ich will jetzt nicht meine eigene Sittenpolizei sein. Die Hentais sind ja sehr zum Teil sehr krass, aber furchtbar primitiv. Wenn du einen gesehen hast, hast du alle gesehen. Deshalb sehe ich das als einmaligen Ausrutscher und möchte, solange es dabei bleibt, "ein Auge zudrücken". Immerhin war es das erste Mal seit dem 13. Februar.