Die Pornos - Pack mit dem Teufel?

[Bogaram]

Hallo an alle

Tja, was soll ich sagen..
Ich weiß gar nicht was ich schambehafteter finde:
Dass ich immer noch zu oft konsumiere, oder dass ich mein Vorhaben, wie oben beschrieben, nicht erfüllt habe.
Ich habe nämlich immer noch keinen ins Boot geholt, immer noch die nächtliche Ruhe und Gewissheit, dass niemand herein kommen wird.

Zwischendurch schaffe ich auch einige Tage Klarheit zu bekommen und fern zu bleiben, aber dieser verdammte Dran.. :/

Ich traue mich schon gar nicht mehr die Stunden, die ich damit verbringe zu zählen, es sind zu viele. Viel zu viele..


Meine einzige Möglichkeit, die ich sehe, ist eine deutliche Erschwernis.
Ich darf einfach diesen viel zu leichten Zugang nicht haben, doch es ist unmöglich dies umzusetzen.
Denn ich verbringe sehr viel Zeit zuhause, bedingt durch das Studium und dann auch noch vor dem Computer...

Habe überlegt mir selbst eine Sperre einzurichten, die diese Seiten blockiert, doch was gibt es wirklich gutes, das nicht
umgegangen werden kann? Finde ich sehr schwer.

Ich habe überlegt, wie ich mich vielleicht eher daran hindern könnte und ich denke, wenn ich meiner Freundin remote Zugriff geben würde,
z.B. mit einem VNC viewer, dass ich mich damit schon mal zumindest am Computer fernhalte.

Denn erwischt zu werden wäre für mich das absolut schlimmste, daher würde ich, wenn ich weiß, dass sie unbemerkt schauen könnte NIEMALS
Pornos konsumieren..

Aber, wie vermittele ich ihr das? Welche Argumente kann man da verwenden, um nicht verdächtigt zu wirken?
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Dadurch würde ich mich zumindest von jeglichen "bequemen", abendlichen Sessions distanzieren, so meine Theorie.
Natürlich kann man diese VNC auch ausschalten, aber jetzt denke ich mir noch, dass ich paranoid genug bin und denke, wenn sie, aus welchen Gründen auch immer, ihr Handy nimmt, nachschaut was ich abends so mache und keine Verbindung erreicht, ggf. eher rüber kommen würde.
Daher vermeide ich das schließen des Programms.


Ich weiß auch, dass es einfach eine Frage der Zeit ist, bis es auffällt. Irgendwann bringt das Kartenhaus zusammen und ich sitze verdammt tief
in der Scheiße. Jeden Abend gehe ich viel zu spät ins Bett, schlafe dann viel zu lange und verbringe erneut abends die Zeit sinnlos.
Das macht mich echt krank. Dieser Teufelskreislauf ist wirklich nicht schön.


Puh, jetzt habe ich hier eine Menge geschrieben, das lag glaube ich sehr auf der Seele.

Ich bin noch dabei Leute! Ich möchte irgendwann hier drauf zurückblicken und sehen, dass ich es geschafft habe!

[Geduldige]

Lieber @Bogaram,

erstmal finde ich es viel wert, dass Du hier so offen und ehrlich schreibst. Ob und wann Du es Deiner Freundin sagst, wirst Du mit der Zeit abwägen können. Es gibt durchaus Dinge, die dafür als auch dagegen sprechen. Vielleicht kannst Du Dich zunächst jemandem anvertrauen, den es nicht verletzen würde und bei dem Du evtl. mit Konsequenzen rechnen musst. Obwohl die meisten Frauen nach wie vor nichts von so einer Sucht ahnen und - wie auch ich anfangs - davon ausgehen, dass es normal ist und das jeder Mann macht. Hätte ich das Ausmaß nicht mitbekommen, wäre ich meinem Mann wohl viel später oder vielleicht nie auf die Schliche gekommen.

Zum "Vorfühlen", wie sie zu dem Thema steht, könntest Du ganz allgemein mit ihr darüber reden, wie man das eben so tut, nach dem Motto "Wie findest Du eigentlich...?" Oder hast Du Dir schonmal ... angeschaut?" Du könntest auch so eine Art Wahrheit oder Pflicht Spiel daraus machen, um dem Thema die Ernsthaftigkeit zu nehmen, nur so als Idee.

Wenn Du Dich mit ihr per VNC-Viewer verbinden willst, sag ihr doch einfach, dass Du oft am PC abgelenkt bist und zu wenig für's Studium schaffst, es Dir helfen würde, wenn Du weißt, dass sie da evtl. ab und zu nachsieht und Du allein bei dem Gedanken disziplinierter wärst. Falls Sie fragt, was Du da so machst, sagst Du, dass Du einfach immer wieder rumstöberst, nach Themen, die Dich interessieren (Hobbies zum Beispiel, Elektronik, Klamotten oder Youtube-Videos über Spiele, lustige Videos ansiehst...). Oder Du kommst bei Recherchen zum Studium immer wieder vom Wege ab. Dir wird schon was einfallen.

Wenn Dir das erstmal hilft, um den Absprung zu schaffen, ist das okay. Solltet Ihr irgendwann zusammen ziehen und Du noch immer Probleme damit haben, musst Du es ihr natürlich spätestens sagen oder auch, wenn es bereits jetzt Spannungen zwischen Euch gibt, die darauf zurückzuführen sind. Wir Frauen haben feine Antennen und merken, wenn etwas nicht stimmt, und falls der Mann sich dann nicht öffnet, wenn wir ihn ansprechen, werden wir irgendwann zu Detektiven. Meistens finden wir dann tatsächlich etwas, und so beginnt der Teufelskreis...

Ich kenne keine Frau, die ihren Partner verlassen hat, weil er ihr gesagt hat, dass er Pornos schaut. Besteht hier eine Sucht, ist an erster Stelle ein offener Umgang mit dem Partner wichtig und die Bereitschaft, etwas zu ändern. Zum Problem wird es für uns Frauen erst dann, wenn die Einsicht fehlt und Gespräche abgeblockt werden bzw. gelogen wird, wir mit unseren Gefühlen allein bleiben und sich nichts ändert. Dann leidet die ganze Beziehung, beide Partner, und manchmal bleibt nur die Trennung.

Du kennst Deine Freundin am besten und wirst die richtige Entscheidung treffen.

Alles Liebe

Geduldige

[Bogaram]

Hallo zusammen,
danke nochmal für eure ganzen Beiträge. Die sind immer schön und wohltuend zu lesen.

Ich habe es endlich geschafft mir jetzt deutlich schwerere Steine in den Weg zu legen.

Mithilfe von dem Programm Cold-turkey habe ich sämtliche Seiten und Schlagwörter gesperrt.
Hier kann man sogar einstellen, dass er Seiten sperrt, wenn diese nur im Fenstertitel bestimmte Wörter enthalten.
Außer das Forum, das habe ich natürlich auf die Whitelist gesetzt. Aber auch nur mit der direkten URL, damit das Wort 'porno' weiterhin verboten bleibt.

Das ganze habe ich mit einem online Passwort dienst geperrt. Ich brauche dann mind 30 Minuten um das Passwort für das Programm zu starten und dann noch mal 24h bis ich das Passwort für die tatsächliche Blockierung der Seiten habe.

Wenn ich merke, dass ich die Zeit überwinde und nicht klar bei Verstand in der Zwischenzeit wurde, dann werde ich auf mehrere Tage erhöhen.

Ich habe bisher noch nicht rausgefunden wie man das ganze umgehen bzw deinstallieren kann.
Sämtliche Deeinstallationstutorials habe ich auch in die Blockierliste genommen, sicher ist sicher.


Das habe ich auf meinen beiden Laptops gemacht. Ich bin sehr gespannt wie es die nächsten Tage wird.
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Auf meinem Handy habe ich die empfohlene App "Blocker-Hero" vom User @flash.

Und ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber wow die Blockt wirklich zuverlässig und lässt sich nicht deeinstallieren.
Habe schon viele Apps ausprobiert, doch bei beiden habe ich es umgehen können. Hier bisher nicht.
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Zusätzlich werde ich jetzt auf jeden Fall noch meine Freundin ins Boot holen bzgl. der VNC Server mit der guten Ausrede von @Geduldige, dass ich mich so besser auf mein Studium konzentriere und mich nicht ablenken lasse. Danke für diesen Tipp. Sehr nahliegend und Goldwert.


Wird Zeit den Pack mit dem Teufel zu beenden!

[Bogaram]

Heute steure ich auf Tag 3 zu.
Das ist nicht besonders viel, aber die Einstellung hat sich doch etwas geändert.

Ich muss sagen, dass harte verbieten macht sich bemerkbar.
Dadurch, dass ich weiß, dass das jetzt nicht möglich ist, lass ich es bisher bleiben und versuche eine Lücke zu finden.
Stattdessen habe ich mich schon viele Stunden mit dem Programmieren und erstellen von Webseiten beschäftigt, was für mein Studium natürlich Goldwert ist. Bin auf jeden Fall froh, dass ich das direkt so radikal gemacht habe.

Ich habe für die Handyapp die Proversion genommen, weil somit die Sperre unendlich lange läuft und nicht nach einem Tag zurückgesetzt wird. Das könnte ich nachher bereuen.
Außerdem habe ich auch für Coldturkey bezahlt, damit ich vollumfänglichen Schutz habe.

Sehr gespannt, wie es mir die nächsten Tage ergehen wird.

[Bogaram]

Heute wird Tag 5 erreicht!

Ich bewegte mich zuvor ja schon vermehrt in dieser Spanne, allerdings bemerke ich bei mir eine überdurchschnittliche "Leichtigkeit".

Ich denke es war wirklich der richtige Weg, mir alle Wege zu versperren, um mir damit diesen Reiz, es doch mal zu probieren und nachzuschauen zu nehmen.

Keine Instagram, Facebook und Youtube Reals zu schauen, hilft da natürlich auch ungemein weiter.
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Ich bin seit langem wieder sehr zuversichtig und habe in den letzten Tagen so viel Zeit in produktives gesteckt, unfassbar.
Wenn ich bedenke, wie ich sonst die Abende verbracht habe.. Oder mal Mittags eine Session UND Abends...

Bis dahin

[Bogaram]

Hey an alle

es waren wirklich richtig gute Tage dabei. Leider aber nützt auch diese Methode nicht auf Dauer.
Irgendwann war der Trieb dann doch so stark, dass ich mich intensiver mit dem Deeinstallieren des Programms auseinander setzte und LEIDER erfolgreich wurde.

Es gibt leider auch zu viele Wege an Pornos zu kommen, das ist mir bewusst und deswegen möchte ich es von innen heraus schaffen.
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Ich habe mir vorgenommen mir auf jeden Fall professionelle Hilfe zu suchen.
Noch habe ich keine Errektionsprobleme und kann mittlerweile auch recht schnell kommen, was ja vorher mein Problem war, aber nicht desto trotz ist dies ja nur eine Frage der Zeit.

Ich merke einfach wie heftig sich mein Gehirn, meine Wahrnehmung und damit meine Realität sich verändert hat durch den starken Pornokonsum.

Frauen werden einfach viel zu sehr sexualisiert. Egal, ob im Fernsehen, auf der Straße oder meine eigene Freundin...

Ich bin mir auch gar nicht sicher, ob ich wirklich so ein starkes sexuelles Verlangen habe oder dies einfach nur von meinem Gehirn gefordert wird, um ausreichend Dopamin auszuschütten.
Ich glaube insgeheim, dass ich auch gar nicht so oft Befriedigung bräuchte.

Fangen wir also erneut an..

[Bogaram]

Hallo an Alle,

ich melde mich hier nochmal zurück nach langer Zeit.
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Kurzfassung ist, dass ich mir keine Hilfe gesucht habe. Und immer noch nicht mit meiner Freundin darüber gesprochen habe.
Ich schaff es einfach nicht und habe Angst die Beziehung zu gefährden.

Aber in mir drin gab es eine gewaltige Veränderung. Ich habe hier im Forum vor genau einer Woche eine Internetseite entdeckt,
die das ganze Thema Pornographie erläutertete und mitall ihren Gefahren und Wesensveränderungen die man durchläuft.

Ich habe mich so sehr darin widergespiegelt, dass ich heute meinen 7 Tag Pornofrei feiern werde.

Für mich ist das ein neuer "Rekord". Doch es geht mir nicht um die Tage, es ist die innere Einstellung die sich geändert hat.
Ich brauche keinen Blocker, keinen Aufpasser. Ich schaffe es mich selbst zu regulieren und mastubiere ganz bewusst und ohne Pornos.

Das war in den ersten Tagen komisch, funktionierte kaum. Doch mittlerweile bin ich in wenigen Minuten fertig und deutlich, deutlich zufriedener und ausgeglischener danach.

Während es nach den Pornoschauen eher ein depressives, ernüchterndes Gefühl war.
Ich bin stolz auf mich und sage es mir jeden Tag, dass ich es diesmal schaffen werde komplett frei dabei zu bleiben.

Ich konzentriere mich wieder voll auf das Studium und verstreiche keine Stunden mit unnötiger WIchsersei.

Hatte heute einen dritten, sehr sexuellen Traum, doch auch dies hat mich nicht zurückgeholt. Ich denke es hat mich sogar noch mehr
gestärkt in meinem Handeln, weil ich erst recht dadurch merke, wie tief es in meinem Gehirn verankert ist.
Und diesen "Hilferuf" nicht nachgeben werde.


Ich versuche erneut hier länger aktiv zu bleiben und wenn möglich täglich kurz zu berichten.

Liebe Grüße

BoGa

[Bogaram]

Tag 8 liegt erfolgreich hinter mir. Für mich ein absolutes Highlight und ich bin sehr sehr stolz darauf!

[Bogaram]

Neuer Versuch. Ich schaff das!

Aufgeben kommt nicht in frage!

[Bogaram]

Heute Tag 2. Es läuft deutlich besser als zuvor, obwohl ich natürlich noch ganz ganz am Anfang stehe.
Ich habe mir auf YouTube viele Videos zur Pornosucht angeschaut und das Letzte was ich gesehen habe, 
war von "Lee" ein YouTuber der ebenfalls stark unter der Sucht gelitten hat und eigenen Weg fand, da wieder herauszukommen.

Er war dann auch im Interview mit "Leeroy", falls ihn jemand kennt. Und da gab es viele, für mich schlüssige Argumente.
Muss man sich auf jeden Fall mal angeschaut haben.
Ich hab noch ein Zitat im Kopf, als er mit einer Erotikdarstellerin gesprochen hat: (kann das Zitat nicht zu 100% wiedergeben):

"Du schaust dir diese Videos an und denkst dir wie gerne du jetzt dieser Typ wärst. Und dieser Gedanke, 
nicht du selbst zu sein, das macht etwas mit dir."

Und ich weiß nicht wieso, aber dieser Satz blieb mir im Kopf und darüber habe ich lange Zeit nachgedacht und ich finde er hat absolut recht.
Es gab natürlich schon so viele Momente, an denen ich gedacht habe, dass jetzt wirklich "Klick" gemacht haben könnte, doch diesmal gehe ich einen Schritt weiter und suche mir professionelle Hilfe. Ich habe mir einen Psychologen ausgesucht den ich, zumindest auf den ersten Blick, sympathisch finde und hoffe mich da gut anvertrauen zu können.

Ein weiteres Problem ist, dass ich seit ungefähr einem Jahr immer mehr eine gewisse Angst entwickelt. Nämlich schwer zu erkranken.

Es hat wahrscheinlich mit dem Verlust meiner Mutter zu tun, die leider an Krebs verstarb. Dies ist schon fast 5 Jahre her, doch letztes Jahr zu Zeiten der Corona Impfungen habe ich mich so verrückt gemacht, dass diese Impfung schlimmes auslösen wird (Astra wurde einen Tag nach meiner Impfung an junge Männer verboten) und es leider einen Fall auf meiner Arbeit mit Hirnvenenthrombose gab.

Seitdem bilde ich mir immer mehr ein, mal ist es ein zucken und zwicken im Bauchraum. Dann ist es die Lunge. Dann denke ich mein Herz schlägt zu schnell.
Jetzt seit neustem denke ich dass ich weniger Luft bekomme und schwerer Atmen kann. Dies ist aber nur dann so Präsenz, wenn ich Schicksalsschläge von anderen lese oder mitbekomme. Das triggert mich anscheinend.

Natürlich google ich keinerlei Symptome oder Krankheiten, das führt nur noch mehr negativen Gedanken und letztenendes kann fast jedes Symptom ja auch etwas schlimmes sein, nur die Wahrscheinlichkeit ist sehr gering. Ist mir alles bewusst, aber der Kopf ist da manchmal eigen.

Ich habe jetzt auch einige Termine beim Arzt gehabt. Als nächstes noch Genitalbereich und Belastungs-EKG. Dann habe ich für mich eine psychische Sicherheit und hoffe auf Linderung.

Wenn ich das schreibe, weiß ich wie komisch das klingen mag für außenstehende. Stell dich nicht so an könnte man meinen.
Doch für einen selbst ist das die Realität und wenn man seinen Körper abtastet und was vermeintliches entdeckt, dann ist das für einen selbst real. Die schmerzen sind da, das aufkommende Unwohlsein lässt sich nicht unterdrücken. Bis es irgendwann wieder weggeht und man sich selbst drüber lustig gemacht hat.

Ist schon irgendwie sehr verrückt dieser Körper. Man weiß all die Dinge, kennt viele Ablenkungen, Methoden und trotzdem schafft es das Gehirn einen selbst auszutricksen.

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Nun ja jedenfalls habe ich derzeit gar kein Verlangen und habe viel mehr sport in den Tagen gemacht und heute den halben Nachmittag mein Fahrradlicht repariert. Hat zum Glück am Ende auch noch funktioniert. Diese Art von Erfolgserlebnis wünsche ich mir öfter, anstatt den schnellen Kick, der mich nicht lange glücklich macht.


Bis dahin!