Hi zusammen,
kurz zu meiner Geschichte:
Ich habe in meiner letzten Beziehung auch während der Beziehung ziemlich viel Pornos konsumiert und habe da schon gemerkt dass das sich mein Verlangen nach Sex zu meiner Partnerin verringert Die Beziehung ging dann auseinander, allerdings nicht deswegen sondern weil es einfach auch so nicht mehr so gepasst hat. Soweit alles normal, ich habe dann aber im Kontakt mit neuen Frauen festgestellt dass es mit der Erektion nicht mehr so gut klappt. Das liegt jetzt denke ich nicht nur am Pornokonsum sondern einfach auch an der fehlenden Vertrautheit. Nach der 4 Jahre langen Beziehung ist es schon seltsam mit einer neuen Frau in Kontakt zu kommen, insbesondere weil ich wohl noch an meiner Exfreundin hänge. Allerdings spielt sicherlich auch mein teilweise schon heftiger Pornokonsum über viele Jahre mit rein. Ich habe mir über viele Jahre täglich, mindestens 1x eher öfter einen zu Pornos runtergeholt. Oft dann mit vielen Tabs und ich hab das teilweise über ne Stunde oder länger herausgezögert, um den Dopaminkick so lange wie möglich aufrecht zu erhalten.
Wenn ich mir Pornos reinziehe habe ich auch 0,0 Probleme mit der Erektion und auch mit meiner Exfreundin hatte ich kein einziges Mal Probleme damit einen hoch zu bekommen oder zu halten. Allerdings habe ich manchmal Probleme gehabt zu kommen, allerdings nur manchmal.
Aktuell geht es mir nicht so gut weil ich einfach mal soooo viel Spaß an Sex hatte und seit meiner Exfreundin nur ein einziges mal guten Sex hatte und es sonst entweder nicht geklappt hat oder nur mit Viagra, was meinen Penis zwar super stehen lässt, spüren tu ich dadurch aber fast nichts mehr. Jetzt ist Sex irgendwie statt mit viel Freunde und tollen Gefühlen irgendwie mit etwas Druck und auch Angst behaftet und das ist so schade, weil ich hatte mal echt viel Spaß an der Sache.
Ich denke die Probleme mit der Erektion haben deshalb folgende Ursachen:
- Dadurch dass es einmal mit einer neuen Partnerin nicht geklappt hat, hatte ich in der Folge etwas Versagensangst und deshalb klappt es seitdem immer bzw. oft. nicht richtig
- Durch den Pornokonsum werde ich alleine vom Anblick einer FREMDEN Frau nicht mehr genug erregt, wenn Gefühle im Spiel sind ist das immer eine ganz andere Sache
- Ich habe es noch nicht geschafft eine "neue" Frau richtig an mich ranzulassen seit meiner Exfreundin
Ich bin mir also sicher dass es rein psychische Ursachen hat und es keinerlei körperlichen Probleme gibt
Ich habe in der Vergangenheit schon ein paar Versuche mit PMO gemacht, aber immer nach spätestens 14 Tagen abgebrochen. Dabei war es mal so dass der Druck so groß war dass ich nicht widerstehen konnte, zuletzt war es aber so dass ich von Beginn an keinerlei Lust hatte und es eigentlich locker weitermachen konnte, ich aber irgendwie Angst bekommen habe gar keinen mehr hoch zu bekommen und dann habe ich wieder Pornos geschaut und dann eben auch zu Ende "probiert". Teilweise habe ich aber schon gemerkt, dass nach dem zweiwöchigen Versuch mein Penis wieder deutlich sensibler wurde. Ich denke aber die Zeitspanne war deutlich zu kurz um vor allem von den mentalen Vorteilen zu profitieren.
Meine Ziele:
- Mindestens den ganzen Mai, also 30 Tage auf PMO zu verzichten
- Nie mehr Pornos zu konsumieren
- Mich wieder auf eine neue Frau einlassen, um entspannt Sex haben zu können
Ich werde regelmäßig hier einen Post absetzen, um detailliert wiederzugeben wie es so lief. Start ist morgen der 01.05.
Ihr könnt gerne eure Kommentare, Fragen oder Anfeuerungen dazu posten 
Danke und viele Grüße
Ich denke deine positivere Formulierung ist deutlich besser als meine! Danke!
