17.04.2021, 01:14
Hallo zusammen.
Bin jetzt bereits 6 Tage Porno frei und wollte hier mal mein Tagebuch starten.
Die ersten beiden Tage verliefen eigentlich sehr einfach.. keine grossen Gedanken an Pornos oder ähnliches. Der Wille ist stark damit aufzuhören.
Am schlimmste bis jetzt war mein 3. Tag. Da war ein Moment wo ich schon fast Rückfällig geworden bin. Ich sass in meinem Büro stuhl und habe mir überlegt soll ich oder soll ich nicht.. nur einmal kurz... dann gleich der Gedanke nein ich will damit aufhören... Ich sass lange da. Habe mich dann somit entschieden mich hier im Forum ein bisschen durchzulesen wie es euch allen dabei geht loszukommen oder wie sich beteiligte Fühlen eines Süchtigen. Dies hat mir sehr gut geholfen auf andere gedanken zu kommen.
Am 4. Tag fühlte ich mich ziemlich müde aber trotzdem gut Gelaunt und Positiv eingestellt. Hatte kaum einen Gedanken dazu. Ging dann am Abend anstatt an den Computer zu hocken ein paar Km Joggen.
Der 5. Tag war sehr ähnlich. Habe mich dann am Abend mit einem Kollegen getroffen und mich mit Ihm über meine Sucht unterhalten.
Am Liebsten würde ich es mit meiner Frau besprechen. Habe aber angst das sie mich verachtet oder ähnliches. Schäme mich zu fest Für meine sucht.
Es hat sich sehr gut angefühlt mal darüber mit jemandem zu sprechen. Er hat mich sehr gut verstanden da er Ähnliche Probleme mit Alkohol hatte.
Wie würdet ihr es Angehen es eurer Partnerin "schonend" zu sagen?
Der heutige 6. Tag hatte ich auch so gut wie keine Gedanken daran. Habe mich mittags wieder ein bisschen durchs Forum gelesen.
Am Abend als ich dann nachhause kam war meine Frau zuhause.. Wir haben gemütlich gegessen und Später hatten wir noch Sex.
Fand den sex nach den 6 Tagen ohne Pornos schon gefühlt intensiver. Kann es nicht beschreiben. Bin aber dabei auch relativ schnell gekommen.
Danach haben wir den Abend noch gemütlich zusammen Verbracht. Meine Frau musste wegen Ihrer Arbeit schlafen gehen. Somit bin ich nun wieder hier Forum gelandet und habe micht wieder ein bisschen durch die Beiträge gestöbert. Keine Anzeichen für den Drang einen Porno zu schauen.
Das lesen hier im Forum hilft mir schon viel und somit auch zu sehen das ich nicht der einzige bin mit den Problemen.
Mal schauen wie es Morgen weiter geht. Ich lege mich nun auch ins Bett und geniesse meine Ruhe.
Grüsse
Kameel
Bin jetzt bereits 6 Tage Porno frei und wollte hier mal mein Tagebuch starten.
Die ersten beiden Tage verliefen eigentlich sehr einfach.. keine grossen Gedanken an Pornos oder ähnliches. Der Wille ist stark damit aufzuhören.
Am schlimmste bis jetzt war mein 3. Tag. Da war ein Moment wo ich schon fast Rückfällig geworden bin. Ich sass in meinem Büro stuhl und habe mir überlegt soll ich oder soll ich nicht.. nur einmal kurz... dann gleich der Gedanke nein ich will damit aufhören... Ich sass lange da. Habe mich dann somit entschieden mich hier im Forum ein bisschen durchzulesen wie es euch allen dabei geht loszukommen oder wie sich beteiligte Fühlen eines Süchtigen. Dies hat mir sehr gut geholfen auf andere gedanken zu kommen.
Am 4. Tag fühlte ich mich ziemlich müde aber trotzdem gut Gelaunt und Positiv eingestellt. Hatte kaum einen Gedanken dazu. Ging dann am Abend anstatt an den Computer zu hocken ein paar Km Joggen.
Der 5. Tag war sehr ähnlich. Habe mich dann am Abend mit einem Kollegen getroffen und mich mit Ihm über meine Sucht unterhalten.
Am Liebsten würde ich es mit meiner Frau besprechen. Habe aber angst das sie mich verachtet oder ähnliches. Schäme mich zu fest Für meine sucht.
Es hat sich sehr gut angefühlt mal darüber mit jemandem zu sprechen. Er hat mich sehr gut verstanden da er Ähnliche Probleme mit Alkohol hatte.
Wie würdet ihr es Angehen es eurer Partnerin "schonend" zu sagen?
Der heutige 6. Tag hatte ich auch so gut wie keine Gedanken daran. Habe mich mittags wieder ein bisschen durchs Forum gelesen.
Am Abend als ich dann nachhause kam war meine Frau zuhause.. Wir haben gemütlich gegessen und Später hatten wir noch Sex.
Fand den sex nach den 6 Tagen ohne Pornos schon gefühlt intensiver. Kann es nicht beschreiben. Bin aber dabei auch relativ schnell gekommen.
Danach haben wir den Abend noch gemütlich zusammen Verbracht. Meine Frau musste wegen Ihrer Arbeit schlafen gehen. Somit bin ich nun wieder hier Forum gelandet und habe micht wieder ein bisschen durch die Beiträge gestöbert. Keine Anzeichen für den Drang einen Porno zu schauen.
Das lesen hier im Forum hilft mir schon viel und somit auch zu sehen das ich nicht der einzige bin mit den Problemen.
Mal schauen wie es Morgen weiter geht. Ich lege mich nun auch ins Bett und geniesse meine Ruhe.
Grüsse
Kameel