19.05.2021, 06:47
38 Tage Porno frei
@Traubensaft ja ich versuche möglichst auch das Masturbieren sein zu lassen. An diesem Tag war der drang aber so gross das ich angst hatte wen ich es versuche auszuhalten das ich später doch zu einem Porno greife. Somit hat sich die Lage eher und die innere Anspannung eher entlastet. Seitdem wieder alles in Ordnung und keine Masturbation.
Deine Tagebucheinträge habe ich bereits schon mal durchgelesen. Aber Fauchte Träume oder so gab es bei mir selbst bis er keine. Klar mal ein Paar erotische träume aber nicht gleich das ich dann einen Orgasmus hatte. Bei mir hören solche träume meist vorher auf und ich wache auf.
@idefix Danke für deinen Input. Hoffe das hört bald einmal auf mit diesen Träumen. Einschlafprobleme oder sonstige Schlafstörungen hatte ich bisher eigentlich keine. Könnte vielleicht auch darin liegen das ich noch nicht ganz so Tief in dem ganzen Porno-Sucht Zeugs drin war. Wen ich mich hier durch das Forum lese ist es schon bei vielen Süchtigen einen grosses stück extremer mit der sucht. Vielleicht habe ich selbst noch im richtigen Moment realisiert das mir das Schadet.
Zu deiner Frage wie ich widerstehen kann:
Da ich unter Tags arbeite besteht hier keine Gefahr Pornos zuschauen auch wen ich viel Zeit am Computer arbeite. Die gefährliche zeit ist Abends wen ich alleine zuhause bin und ich "gelangweilt" bin.
Mittlerweile mache mindestens 3 mal Wöchentlich Sport. Montag und Mittwoch gehe ich Rennen (egal wie das Wetter ist keine Ausreden .-)) und Freitags gehe ich mit meiner Frau zusammen Schwimmen. Ansonsten lenke ich mich auch oft mit Klavier spielen ab. Versuche mich auch öfters mit Freunden zu treffen (2 Kollegen wissen auch von meinem Problem) oder Spiele mit Ihnen zusammen Online-Games. Wen meine Frau zuhause ist versuche ich möglichst mit Ihr die Zeit zu verbringen. Natürlich brauch auch meine Frau ihre Zeit für sich und bekommt diese auch. Was mir auch hilft immer wieder über das Problem zu sprechen. Ich gebe meiner Frau oft einfach ein Feedback wie es bei mir aussieht und wie viele Tage ich bereits Porno-Frei bin. Das kommt aber eigentlich immer meinerseits das ich mit ihr über die Sucht spreche. Sie selbst will mich nicht unter Druck setzen. Habe ihr bei der Offenlegung auch gesagt das ich angst habe das sie täglich nachhacken könnte und mich das triggern könnte wen ich immer an Pornos erinnert werde auch wenn man keine Gedanken daran hat.
Durch das kann ich selbst entscheiden wann ich darüber sprechen will. Man muss dann halt aber auch die "Eier in den Hosen" haben und auch darüber sprechen auch wen es nicht immer schöne dinge sind.
Seit meiner Offenlegung muss ich sagen Läuft unsere Beziehung sehr gut. Meinerseits ist die Geheimnistuerei weg und für sie denke ich ist es wie ein Vertrauensbeweis.
Bin sehr froh eine so Tolle Frau zu haben. Auch das der Sex selbst hat sich enorm verbessert. Selbst fühle ich extrem viel beim sex was vorher nicht mehr so gefühlsintensiv war und auch meine Frau ist offener geworden. Denke sie hat sich früher Zuviel Gedanken gemacht das es an Ihr liegt wen ich länger brauchte um zu kommen. Dabei war ich einfach zu fest abgestumpft.
Die letzten 2 Tage waren die Träume zum glück wieder weg und mein Kampf gegen die Pornosucht geht weiter.
Grüsse
Kameel
@Traubensaft ja ich versuche möglichst auch das Masturbieren sein zu lassen. An diesem Tag war der drang aber so gross das ich angst hatte wen ich es versuche auszuhalten das ich später doch zu einem Porno greife. Somit hat sich die Lage eher und die innere Anspannung eher entlastet. Seitdem wieder alles in Ordnung und keine Masturbation.
Deine Tagebucheinträge habe ich bereits schon mal durchgelesen. Aber Fauchte Träume oder so gab es bei mir selbst bis er keine. Klar mal ein Paar erotische träume aber nicht gleich das ich dann einen Orgasmus hatte. Bei mir hören solche träume meist vorher auf und ich wache auf.
@idefix Danke für deinen Input. Hoffe das hört bald einmal auf mit diesen Träumen. Einschlafprobleme oder sonstige Schlafstörungen hatte ich bisher eigentlich keine. Könnte vielleicht auch darin liegen das ich noch nicht ganz so Tief in dem ganzen Porno-Sucht Zeugs drin war. Wen ich mich hier durch das Forum lese ist es schon bei vielen Süchtigen einen grosses stück extremer mit der sucht. Vielleicht habe ich selbst noch im richtigen Moment realisiert das mir das Schadet.
Zu deiner Frage wie ich widerstehen kann:
Da ich unter Tags arbeite besteht hier keine Gefahr Pornos zuschauen auch wen ich viel Zeit am Computer arbeite. Die gefährliche zeit ist Abends wen ich alleine zuhause bin und ich "gelangweilt" bin.
Mittlerweile mache mindestens 3 mal Wöchentlich Sport. Montag und Mittwoch gehe ich Rennen (egal wie das Wetter ist keine Ausreden .-)) und Freitags gehe ich mit meiner Frau zusammen Schwimmen. Ansonsten lenke ich mich auch oft mit Klavier spielen ab. Versuche mich auch öfters mit Freunden zu treffen (2 Kollegen wissen auch von meinem Problem) oder Spiele mit Ihnen zusammen Online-Games. Wen meine Frau zuhause ist versuche ich möglichst mit Ihr die Zeit zu verbringen. Natürlich brauch auch meine Frau ihre Zeit für sich und bekommt diese auch. Was mir auch hilft immer wieder über das Problem zu sprechen. Ich gebe meiner Frau oft einfach ein Feedback wie es bei mir aussieht und wie viele Tage ich bereits Porno-Frei bin. Das kommt aber eigentlich immer meinerseits das ich mit ihr über die Sucht spreche. Sie selbst will mich nicht unter Druck setzen. Habe ihr bei der Offenlegung auch gesagt das ich angst habe das sie täglich nachhacken könnte und mich das triggern könnte wen ich immer an Pornos erinnert werde auch wenn man keine Gedanken daran hat.
Durch das kann ich selbst entscheiden wann ich darüber sprechen will. Man muss dann halt aber auch die "Eier in den Hosen" haben und auch darüber sprechen auch wen es nicht immer schöne dinge sind.
Seit meiner Offenlegung muss ich sagen Läuft unsere Beziehung sehr gut. Meinerseits ist die Geheimnistuerei weg und für sie denke ich ist es wie ein Vertrauensbeweis.
Bin sehr froh eine so Tolle Frau zu haben. Auch das der Sex selbst hat sich enorm verbessert. Selbst fühle ich extrem viel beim sex was vorher nicht mehr so gefühlsintensiv war und auch meine Frau ist offener geworden. Denke sie hat sich früher Zuviel Gedanken gemacht das es an Ihr liegt wen ich länger brauchte um zu kommen. Dabei war ich einfach zu fest abgestumpft.
Die letzten 2 Tage waren die Träume zum glück wieder weg und mein Kampf gegen die Pornosucht geht weiter.
Grüsse
Kameel