16.06.2021, 10:09
Der 7. Tag seit dem Rückfall beginnt
Hallo ihr Lieben. Melde mich heute wieder einmal.
Die ersten 3 Tage waren wieder recht Schwer um den Pornos zu widerstehen. Verrückt wie stark sich solch ein Rückfall wieder in den Kopf brennt.
Die am 2 Tag war ich bereits knapp von einem Rückfall davon gekommen. Hatte bei der Arbeit die letzte Woche sehr viel stress und mühsame Arbeiten (vor allem mühsame Kunden).
Als ich Abends Zuhause war, kam der drang wieder. Habe dann als Ablenkung das Buch "Porno im Kopf" fertig gelesen. Danach war aber immer noch eine innerliche stimme die mich überreden wollte. Somit habe ich seit Langem wieder mal eine Geführte Meditation gemacht. War sehr befreiend. Anschliessen bin ich mit noch meine 65 Bahnen Schwimmen gegangen.
Die letzten 3 Tage verliefen nun eigentlich wieder ohne Probleme oder Gedanken. Habe am Wochenende hatte ich viel Ablenkung da ich in Unserem Haus am umbauen bin. Somit war da nie zeit für "dumme" Gedanken.
Heute Abend werde ich wieder trotz der Hitze meine Runde Joggen gehen.
Hey Mosaikstein vielen Dank für deine Motivierenden Worte. Klar jeder Tag ohne ist ein guter Tag. Aber der Rückfall hat mich halt doch extrem geärgert.
Eine Strafe direkt war es ja nicht wirklich. Wollte einfach meine Wut über mein Scheitern los werden. Ja habe gleich nach dem Rückfall wieder die Spur gekriegt.
Denke das das sich das ganze noch verschlechtert wenn man sich sagt: "nagut erst ab morgen heute noch nicht".
Liebe Grüsse Kameel
Hallo ihr Lieben. Melde mich heute wieder einmal.
Die ersten 3 Tage waren wieder recht Schwer um den Pornos zu widerstehen. Verrückt wie stark sich solch ein Rückfall wieder in den Kopf brennt.
Die am 2 Tag war ich bereits knapp von einem Rückfall davon gekommen. Hatte bei der Arbeit die letzte Woche sehr viel stress und mühsame Arbeiten (vor allem mühsame Kunden).
Als ich Abends Zuhause war, kam der drang wieder. Habe dann als Ablenkung das Buch "Porno im Kopf" fertig gelesen. Danach war aber immer noch eine innerliche stimme die mich überreden wollte. Somit habe ich seit Langem wieder mal eine Geführte Meditation gemacht. War sehr befreiend. Anschliessen bin ich mit noch meine 65 Bahnen Schwimmen gegangen.
Die letzten 3 Tage verliefen nun eigentlich wieder ohne Probleme oder Gedanken. Habe am Wochenende hatte ich viel Ablenkung da ich in Unserem Haus am umbauen bin. Somit war da nie zeit für "dumme" Gedanken.
Heute Abend werde ich wieder trotz der Hitze meine Runde Joggen gehen.
(11.06.2021, 23:20)Mosaikstein schrieb: Hey Kameel,
alles Gute für den Neustart. Ich würde das auch so sehen, dass 60 Tage eine gute Serie für das erste Mal ist.
Ich weiß nicht, was ich von der „Strafe“ halten soll. Bitte bestrafe dich nicht. DAs kann sonst ganz komisch werden.
Du bist super schnell wieder auf Spur (gleich am nächsten Tag, so wie ich das verstanden habe). Darauf kannst du auch stolz sein!
Wobei 2 km länger Laufen natürlich immer eine gute Idee ist.
Liebe Grüße
Hey Mosaikstein vielen Dank für deine Motivierenden Worte. Klar jeder Tag ohne ist ein guter Tag. Aber der Rückfall hat mich halt doch extrem geärgert.
Eine Strafe direkt war es ja nicht wirklich. Wollte einfach meine Wut über mein Scheitern los werden. Ja habe gleich nach dem Rückfall wieder die Spur gekriegt.
Denke das das sich das ganze noch verschlechtert wenn man sich sagt: "nagut erst ab morgen heute noch nicht".
Liebe Grüsse Kameel