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All inside it´s so frustrating as I drift from site to site...
#21
Sorry möchte dir nichts reinreden. Was ich meinte ist dass manchmal ignorieren besser ist als verteufeln. Wenn du keinen Orgasmus WILLST ist es eine andere Sache.
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#22
Alles klar. Danke.
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#23
30.09.21, Tag 5 reloaded

Die Kraft meldet sich zurück! Klasse Leistungen mit dem Fahrrad erzielt. So gefält mir das!

Auch habe ich endlich wieder eine Frau angesprochen. Ich habe zwar nach keinem Date gefragt, aber es war so immens wichtig für mich, nicht immer zusammen zu zucken bei diesen Wesen.

Zweifel gibt es immer. Gestern hatte ich starkes Verlangen, aber nicht nach Masturbation sondern nach Süßigkeiten. Ich blieb standhaft. Ich muss mich weiter nach vorn bewegen. Ich gefalle mir mehr in meinem Ich, das im Selbstverbesserungsmodus ist als mit meinem alten Ich, das im Selbstaufgabemodus war. Selbst wenn ich wohl niemals Erfolge sehen sollte, so ist jeder einzelne Tag, an dem ich kämpfe, forsche und produktiv bin besser als die Tage noch bis Juni. Bis Juni gab es nur in den Tag hineinleben, Frustnahrung, Schmuddelvideos, lange aufbleiben.

Jetzt gehe ich eher zu Bett, ernähre mich besser, habe Vorfreude auf den nächsten Tag/die nächsten Tage. Das ist doch schon mal eine Steigerung! Und da soll ich zurück gehen wollen? Ernsthaft? Wie heißt es so schön? Der Weg ist das Ziel. Das stimmt natürlich nicht ganz, denn Ziele sind nach wie vor Ziele und ich möchte die erreichen. Wer weiß, vielleicht klappt es ja doch mal noch mit einer netten Frau. Tatsächich motivieren mich die Aussagen aus dem Bekanntenkreis, die sich selber aufgegeben haben - so wie ich einst.

Auch merke ich, dass mein Frauengeschmack nun viel breiter gefächtert ist. Pickel, Doppelkinn, Übergewicht waren früher alles Sachen, die mich mehr oder weniger gestört haben, mittlerweile bin ich da viel offener dafür. Es muss halt nicht jede Frau so aussehen wie in einem Schmuddelvideo.
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#24
01.10.21, Tag 6 reloaded

Ähnlich gute sportliche Leistungen wie gestern, allerdings kam es mir heute einen Deut härter vor.

Heute Nacht einen erotischen Traum gehabt. Liegt wohl an dem MSM Pulver, das ich nehme. Erektionen melden sich stark zurück. Der Wille ist nach wie vor ungebrochen. Ich habe mich nicht einmal getriggert die letzten Tage. Sämtliche erotische Fantasien entspringen real erblickten Frauen oder eben aus dem Traum.

Ich beginne mit Manifestieren und beschäftige mich mit dem Gesetz der Anziehung. Positive Thinking ist die Devise!

Finanziell habe ich etwas über die Strenge geschlagen. Aus dem Urlaub, der meinen Mut stärken sollte (Zipline, Houserunning, Fallschirmsprung) wird erstmal nix. Muss ich halt doch einen Waldspaziergang machen. Der kostet nix und entspannt.
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#25
02.10.21, Tag 7 reloaded

Da war er wieder. Der berühmte Tag 7! Vormittags war ich voller Power und wusste gar nicht wohin. Das ist dann zwar abgeebt, aber nicht in einem dramatischen Maße.

Abends habe ich den Film "I feel pretty" gesehen. Sehr empfehlenswert für alle, die mit ihrem Äußeren hadern.

Und mal ein Film, in dem nicht geraucht wird, somit auch kein Triggerpunkt für mich, hehe. Smile
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#26
03.10.21, Tag 8

Beim Aufräumen meiner Youtube-Abos habe ich wohl einen Kanal übersehen. Ich klicke auf den Kanal, nichtsahnenderweise was ich da eigentlich abonniert habe (kein Profilbild) und wurde extrem getriggert. Ein Monsterrohr ist in meiner Hose.

Da mein letzter Relapse noch nicht so lange her ist und ich weiß wie beschissen der war, bleibe ich standhaft.

Frei nach Patrick Neukirch versuche ich diese Energie zum Manifestieren zu nutzen. Oder zum Transformieren. Mal sehen, ich müsste mal wieder einen Song schreiben.
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#27
04.10.21, Rückfall

Die auf Youtube gesehenen Bilder haben sich bei mir eingebrannt, sodass ich nachts vor Geilheit nicht schlafen konnte. Es kam, wie es kommen musste. Mir bleibt nix anderes übrig, als meinen Kanal dort zu löschen. Die paar Kanäle, die mich interessieren, muss ich eben als Suchbegriff eingeben um zu schauen was es neues gibt. Ein bischen demotiviert bin ich nun schon, deswegen setze ich den nächsten Streak erst am Mittwoch an. Heute und morgen wird noch mal bewusst gestrokt. Damit vergeht es mir besser und ich habe den Tag 7 an einem Dienstag - da ist es wahrscheinlicher, dass ich meine Kraft brauche als an einem Samstag, Sonntag oder Montag.

Ganz aufgeben möchte ich auf keinen Fall. Heute im Bioladen fiel mir eine nette Verkäuferin auf. Ich dachte, Mann, ausgerechnet heute... Wenn der Sack erstmal wieder etwas gefüllter ist, bin ich auch nicht ganz so extrem schüchtern.
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#28
Ich kann nicht länger warten. Ich sehe, dass ich einen verkrümmten Penis habe. Ich muss ihn schonen.

Ich habe nun einen Porn-Blocker installiert. Damit kann ich mich hier auch nicht mehr einloggen.

Naja, schreibe ich mein Tagebuch halt wieder auf Papier.

Wünsche euch alles Liebe! Haltet durch! Ihr schafft das!

LG, Thomas
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#29
Bin wieder da. Rückfall. Habe im Moment keine Lust auf einen Streak. Ich konzentriere mich erstmal auf mein Mindset, auf positive Gedanken, positive Musik (keine Schnulzen!) und gesunde Ernährung, wobei ich seit dieser Woche auch wieder Schokolade esse, aber nicht jeden Tag. Ich mache keine Wellen, habe Nofap noch nicht ganz abgeschrieben. Spätestens im November.
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#30
10.10.21, Tag 1/Streak 3

Obwohl ich mir Material angeschaut habe, habe ich keine Lust. Totale Flaute. Da lass ich es lieber gleich sein. Wenn dem doch öfters so wäre...

Ab morgen probiere ich Intervallfasten 16/8 aus, das heißt ich lasse das Frühstück weg. Mal sehen, wie ich das vertrage und ob es was bringt.
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