26.10.2021, 16:43
Hallo liebe Leute,
ich heiße Apfelsäft und bin 32 Jahre alt. Letztes Wochenende habe ich begriffen, dass ich einfach nicht die Finger von Pornographie im Internet lassen kann. Das hat überraschend lange gedauert, da ich seit 4 Jahren zu den Anonymen Alkoholikern gehe. Die gravierenden Parallelen habe ich aber einfach nicht wahrgenommen. Ich gehe noch zu einem Gesprächstherapeuten seit einigen Jahren, aber es ist eine Beratung und keine Therapie. Ich bin am Überlegen generell nochmal eine richtige Psychotherapie zu machen.
Seit ich zu AA gehe habe ich auch meinen Konsum von Pornographie immer wieder stark reduziert - aber ich kanns einfach nicht ganz sein lassen. Habe mich dann die letzten Tage vermehrt über das Thema informiert und ich erkenne mein Verhalten definitiv wieder, dabei bin ich über dieses Forum gestolpert.
Samstag war sozusagen mein letzter Rückfall. Ich verzichte nun auch generell auf Selbstbefriedigung und mein Ziel ist es Sexualität neu zu "erlernen" und sie definitiv nicht mehr alleine auszuleben. Ich habe darauf einfach keine Lust mehr.
Mein Konsum hatte durchaus Auswirkungen auf meinen Alltag, diese hielten sich aber, im Verlgeich zum Alkohol, noch in Grenzen. Nichtsdestrotz löst auch dieser Konsum sehr negative Gedanken und Emotionen in mir aus.
Ich freue mich einfach auf einen offenen und netten Austausch hier, ich bin mir sicher, dass ich hier einiges lernen kann.
Liebe Grüße, liebe Leute
ich heiße Apfelsäft und bin 32 Jahre alt. Letztes Wochenende habe ich begriffen, dass ich einfach nicht die Finger von Pornographie im Internet lassen kann. Das hat überraschend lange gedauert, da ich seit 4 Jahren zu den Anonymen Alkoholikern gehe. Die gravierenden Parallelen habe ich aber einfach nicht wahrgenommen. Ich gehe noch zu einem Gesprächstherapeuten seit einigen Jahren, aber es ist eine Beratung und keine Therapie. Ich bin am Überlegen generell nochmal eine richtige Psychotherapie zu machen.
Seit ich zu AA gehe habe ich auch meinen Konsum von Pornographie immer wieder stark reduziert - aber ich kanns einfach nicht ganz sein lassen. Habe mich dann die letzten Tage vermehrt über das Thema informiert und ich erkenne mein Verhalten definitiv wieder, dabei bin ich über dieses Forum gestolpert.
Samstag war sozusagen mein letzter Rückfall. Ich verzichte nun auch generell auf Selbstbefriedigung und mein Ziel ist es Sexualität neu zu "erlernen" und sie definitiv nicht mehr alleine auszuleben. Ich habe darauf einfach keine Lust mehr.
Mein Konsum hatte durchaus Auswirkungen auf meinen Alltag, diese hielten sich aber, im Verlgeich zum Alkohol, noch in Grenzen. Nichtsdestrotz löst auch dieser Konsum sehr negative Gedanken und Emotionen in mir aus.
Ich freue mich einfach auf einen offenen und netten Austausch hier, ich bin mir sicher, dass ich hier einiges lernen kann.
Liebe Grüße, liebe Leute