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Ich bitte um eure Unterstützung
#1
Hallo liebe Community,

Ich nenne mich Tom, bin 30 Jahre alt und konsumiere Pornos seit ich 13 Jahre alt bin.
Ich ca. 8 Jahren weiß ich, dass ich ein problematisches Verhalten habe.
Ich habe verschiedenstes ausprobiert, aber ich schaffe es einfach nicht davon loszukommen.
Der Suchtdruck ist sehr groß. Ich habe vieles gesehen, was mich nachhaltig verstört hat.

Ich würde mir wünschen mit dem ein oder anderen von euch Kontakt halten zu können.
Ist jemand von euch in einer Selbsthilfegruppe, bevorzugt online?

Ich habe gesehen, dass es soetwas bei den anonymen Sexsüchtigen gibt, aber mich hat der religöse Touch leider etwas abgeschreckt..

Was ich bisher versucht habe:
- Einzeltherapie 20 Stunden
- App "Reboot"
- SaferSurf 14 Tage Programm
- handsoff.org online Kurs
-- hier habe ich auch eine Pro / Kontra Liste geschrieben, die mich im Akutfall
- Handy nicht mit ins Bett nehmen
- bestimmte Apps deinstallieren (installiere ich danach wieder Sad )

Ich schaffe es immer mal wieder Pornofrei zu bleiben, meine längste Zeit waren 6 Monate, aber ich schaffe es leider nicht das durchzuhalten.
Oft sehe ich keinen Ausweg, weil ich mich so nervös und unkonzentriert fühle, dass ich denke ich muss das jetzt einfach machen.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich würde mich über eure Erfahrungen und Erfolgsgeschichten freuen! Smile
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