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Mein Tagebuch
#21
Tag 33
Ich geniesse jeden Tag! Ich nehme meine Frau und meine Kinder viel bewusster wahr.
Ich versuche in der Erziehung geduld zu üben, was mir noch nicht ganz gelingt. Ich reagiere plötzlich sehr gereizt, wenn der älteste (6) nach dem x-ten mal nicht folgen will. Ist aber schon viel besser geworden.

Habe mich sonst sehr gut im Griff. Keine Anzeichen von einem Rückfall. Versuche meine Trigger so gut es geht zu unterbinden.

Auf in die Nächste Woche!

Bleibt stark und glaubt an euch!
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5486]
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#22
Tag 36

Diese Woche habe ich Ferien und wir haben voll Programm. Wir haben die Garage aufgeräumt und eine Werkstatt eingerichtet (ein Männertraum wurde wahr). Ich bin sehr motiviert und voll im Saft!
Ich stelle fest dass ich viel Geduldiger bin mit den Kindern!

Heute waren wir im Verkehrshaus, es gibt da verschiedene Bereiche/Themen die man anschauen kann, sind alle in verschiedenen Gebäuden. Ich sah natürlich wieder diverse hübsche Frauen und musste wieder sehr aufpassen was meine Gedanken machen wollten. Eine hat es mir besonders angetan und blöderweise hatte sie in etwa den gleichen Rundgang gewählt und wir kreuzten uns etliche male, was es natürlich nicht einfacher gemacht hat für mich.

Ich versuche möglichst jede Triggerung im Keim zu ersticken, ist aber gar nicht so einfach! Hoffe das geht vorbei und normalisiert sich einmal.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5486]
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#23
Tag 38
Keine besonderen Ereignisse! Immer noch alles im Lot. Irgendwie unheimlich! Überlege mir ob es wirklich gut ist mit meiner Frau zu schlafen? Da jeweils danach das Verlangen und die Lust erheblich grösser ist.

Ich muss wachsam bleiben und darf mich nicht in Sicherheit wägen, denn Hochmut kommt ja bekanntlich vor dem Fall!
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#24
Hallo Tiganti.

Wie ich sehe schauts bei dir nicht so schlecht aus. Sauber. Kannst stolz auf dich sein.

Ob du mit deiner Frau schlafen sollst oder nicht, möchte ich dir keinen Ratschlag geben. Ich glaube wichtig ist auf jeden Fall das du 100% bei ihr bist wenn du mit ihr schläfst.

Augen auf und weitermachen würde ich sagen. Smile
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#25
Hallo Tobias

Danke für dein Feedback. Mit Kopfkino habe ich eigentlich keine Probleme.

Also ich hatte wieder Sex. Was mir auffällt ist, dass das Verlangen nachher nicht mehr so gross ist wie am Anfang des Reboots nach dem Sex.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Tag 41

Morgen sind es genau 7 Wochen, irgendwie unheimlich...

Ich stelle nicht mehr so krasse Veränderungen fest wie am Anfang. Bin auch ausgeglichener und habe weniger Stimmungsschwankungen.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5486]
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#26
Ich finde toll, wie Du dich hier entwickelst. Du bist wirklich mit dem ganzen Herzen dabei. Meinen größten Respekt für deine Erfolge. ;-)
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#27
Danke Christian
Ich finde es klasse von Dir wie du "uns" supportest. Deine Ratschlage und Tipps sind sehr Hilfreich. Du strahlst Ruhe und Sicherheit aus. Mach weiter so, Du bist eine grosse Hilfe für uns.

Tag 42
Es ist schon krass, gestern schon fast den Sieg gefeiert und heute bereits der Härtetest.
Was ist passiert: Hatte gestern Nacht einen feuchten Traum mit jemandem aus der Schulzeit, das sind jetzt gut 20 Jahre her, klar war ich auch in sie verliebt. So alle 5 Jahren hatten wir uns per Zufall wieder gesehen. Im Traum war Sie noch wie damals. Es war alles so klar, Sie hat mir Ihr Busen gezeigt und ich durfte anfassen. Das wars auch schon. Danach hatte ich noch gefühlte 2 Stunden einen Ständer bis zum aufstehen. Gut habe ich noch kalt geduscht. Ich musste den ganzen Tag nachdenken. Wie kann mann solche Gedanken blockieren? Es war irgendwie auch schön. Aber halt mit Rückfallgefahr. Hoffe diese Gedanken lassen wieder nach.

Ist meine Gehirn schon so weit dass es Material braucht aus der Jugendzeit? Früher waren die Frauen in den Träumen eher unbekannt, oder eben aus Pornos, wenn es dann passierte. Was macht Ihr da für Erfahrungen?
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5486]
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#28
Hi Tiganti,

herzlichen Glückwunsch zu den 42 Tagen. Wahnsinn dass du es schon so weit geschafft hast.

Also mit deinen Gedanken ist alles okay denke ich. Die Windungen des Gehirns sind unergründlich. Ich kann die keine Erklärung dafür geben warum du über alte Liebe träumst. Ich denke aber solange es keine Erinnerungen an irgendwann mal gesehene pornographische Szenen sind sonder reale Personen aus der Vergangenheit, ist alles gut.

Wie man solche Gedanken stoppt? Da fragst du mich was... Wenn du ein Rezept gefunden hast sag mir Bescheid.

Ich habe mir vorgenommen jegliche Trigger zu verbannen und dazu gehört z.B auch dass ich keine Frauen die mir auf der Straße begegnen mehr intensiv 'scanne'. Auch aufreizendes Material im Internet meide ich. Ich versuche also mein Gehirn so wenig reizen wie möglich auszusetzen damit es gar nicht erst auf dumme Gedanken kommt. Hahaha, klingt schon irgendwie witzig.

Mach so weiter Tiganti.

Lg jkov
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5252]

ICH BLEIB STABIL.
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#29
Danke für das Lob. ;-)

Versuche nicht, die feuchten Träume zu stoppen. Sie sind normal und bestandteil deiner Seele. Du hast jahrelang deine Sexualität mit Pornos unterdrückt und nun versucht die Seele wieder zu heilen und sich zu normalisieren. In Träumen versucht dein Unterbewusstsein Gefühle und auch seelischen Stress zu verarbeiten. Lass es einfach geschehen und kämpfe nicht dagegen an. Es ist ein Teil des Genesungsprozesses. Genieße es lieber und habe schöne Erinnerungen daran. Versuche dich auch nicht auf die Personen im Traum zu fixieren. Nimm es wie es ist und versuche keinen tieferen Sinn in den Personen zu sehen. Befindest Du dich im Traum z.B. in einem Haus oder Gebäude, handelt es sich hierbei um deine Seele, denn das Haus symbolisiert den Sitz der Seele. Traumdeutung ist ein interessantes Thema. Schau mal hier: http://www.traumdeuter.ch/ und suche mal nach den Begriffen deiner Erinnerung an den Traum. Evtl. wird dir dann einiges klarer.
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#30
Hoi jkov, ja diese Trigger sind schon unglaublich, die Gedanken des Traums haben nachgelassen. Muss auch extrem aufpassen wenn ich draussen bin auf die umliegenden Frauen, hat aber auch schon abgenommen.

Hoi Christian, super das mit der Traumdeuterseite, danke.
Kann mich schwach noch an die Umgebung erinnern. Es waren da Bäume, Wald oder Waldrand, voll in der Natur uns es war schön, nicht dichter Wald, eher eine Lichtung. In der Beschreibung lese ich von: Der Träumende betritt das Reich der Weiblichen. Der Wald ist oft der Ort von Prüfung und Initiation. Er konfrontiert den Träumenden mit seinem emotionalen selbst, lehrt ihn die Geheimnisse seines wahren Wesens und seine spirituelle Welt zu verstehen. Wald taucht oft auf wenn mann die Orientierung im Leben verloren hat, das wesentliche wahrnimmt, - das fordert auf, ernsthaft nach dem Sinn des eigenen Lebens zu forschen, um wieder eine Richtung zu finden. Der grüne Wald soll Glück und Erfolg ankünden. Der Waldrand zeigt an, dass man aus einer misslichen Situation wieder herausfindet!

Wow wie passend!  Super!

Tag 45
Die hälfte ist geschaft! Es kommt mir wie eine Ewigkeit vor! Habe wieder Freude am Leben! Überlege ständig was ich noch machen kann oder welches Projekt noch ansteht. Habe schon so viel erledigt in dieser Zeit.
Mal schauen ev. erzähle ich morgen einem Arbeitscollegen von meiner Veränderung. Bis jetzt weiss er einfach von meinen Symptomen die ich hatte.
So und jetzt noch in die 2. Hälfte. Viel Kraft wünsche ich euch!
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5486]
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