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Tagebuch MOHO
#21
Das mit den Triggern kenne ich gut. Das Unterbewusstsein führt einem immer wieder zu dem vermeintlich Guten, und wenn es Pornos sind :/
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#22
.... ihr müsst den Scheiss bleiben lassen und aktiv werden. Wenn Ihr vor dem Computer sitzt, dann nur zum lernen oder mit nem direkten Ziel .
Lasst es doch bleiben , Euch ewig selber in Gefahr zu bringen. Draussen ist das wahre Leben.

Lasst die Trigger doch endlich hinter Euch und raus mit Euch ins wahre Leben. Raus aufs Bike. Raus mit den Laufschuhen.

Wie verweichlicht seid Ihr eigentlich ? Ihr müsst schon selbst etwas staerker gas geben, wenn Ihr aus dem Pornoscheiss rauskommen wollt.

Seid einfach mal Männer und hört endlich auf mit diesem : Jaul jaul jaul , es gibt so viele Trigger.
Echte Frauen haben das, was ich im Porno nicht bekommen habe. Smile

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=9464]

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#23
(27.07.2016, 21:37)rebootmarius schrieb: .... ihr müsst den Scheiss bleiben lassen und aktiv werden. Wenn Ihr vor dem Computer sitzt, dann nur zum lernen oder mit nem direkten Ziel .
Lasst es doch bleiben , Euch ewig selber in Gefahr zu bringen. Draussen ist das wahre Leben.

Lasst die Trigger doch endlich hinter Euch und raus mit Euch ins wahre Leben. Raus aufs Bike. Raus mit den Laufschuhen.

Wie verweichlicht seid Ihr eigentlich ? Ihr müsst schon selbst etwas staerker gas geben, wenn Ihr aus dem Pornoscheiss rauskommen wollt.

Seid einfach mal Männer und hört endlich auf mit diesem : Jaul jaul jaul , es gibt so viele Trigger.

hey hey hey, das jaulen gehört dazu !

Nein Spaß, im Grundsatz gebe ich dir schon recht. Man muss es schon wollen ! und auch mit dem was du sagst hast du recht. Aber dahin zu kommen da brauch man eben eine Menge Kraft etc. das muss Mann erst wieder erlernen wenn mann richtig süchtig war. Gebt euch Zeit Jungs ! Und wenn ihr es verkackt dann bitte eine Einstellung die sagt, jetzt erst Recht und SCHEIßE - ABER ICH BLEIBE DRAN UND ERKENNE DEN FEHLER UND VERMEIDE IHN AB JETZT ! NICHT ehhhh ich kriege es nie hin bin ein Versager oder so, dann wird es nie was.

Für Leute die viel am PC sind, auch "Hobbymäßig" empfehle ich einfach eine Whitelist mit allen Seiten die ihr aufrufen möchtet (youtube / facebook oder so) einzuführen und passwort iwas eintippen. Gar nicht erst aufschreiben und fertig. Klappt super bei mir !

Aber der Wille zählt natürlich sonst bringt alles nichts. Ihr müsst es wollen. Dann schafft ihr es auch :-)

Wenn ich mir meinen Kalender anschaue, habe ich letzten Monat an 6 Tagen Pornos geschaut und ca an 12 Tagen insgesamt onaniert.
Den Monat davor ca an 16 Tagen Pornos geschaut und insgesamt an 24 Tagen mal onaniert. Davor den Monat jeden Tag also 30 Tage Pornos und 30-40 mal onaniert 1-2 mal am Tag zu Pornos !

Also, bleibt dran. Kämpft um jeden Tag und ihr werdet es schaffen !

lg
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#24
Hi Stoppthecock,

Dein Beitrag ist schon wertvoll, sehr wertvoll, weil er eine Misere aufzeigt:

Du guckst immer noch Porno.

Dir fehlt der Schlussstrich, der Dich einfach frei macht.

Eine Gesundung mit Porno wird es nicht geben. Es sei denn, Du sagst mir nun, dass Du auf Frauen kannst und zwar immer und auch oft genug.

Weg vom Porno war für mich eine Quälerei sondersgleichen beim ersten Reboot. Beim zweiten , nach meinem Scheiss - Rückfall war es vor allen Dingen schwierig , mit dem wiedergewonnenen Erektionsvermögen das Fappen sein zu lassen.

Aber der Erfolg stellt sich nur durch laaaaaaaaaaaaaaaaaange Enthaltsamkeit ein.

Wenn Du meinst, Du könntest dauernde Rückfälle akzeptieren, dann wird der Reboot nicht funktionieren.

Ihr macht es Euch zu schwer, wenn Ihr überhaupt noch Pornos konsumiert. Das Hirn lässt dann seine alten Muster nicht los.

Mir tut es leid, dass das so miesmacherisch ist. Aber die Erfahrung gibt mir recht.

Was mich wundert, ist das Du keine langanhaltenden Pornosessions praktizierst. Ein bis zweimal am Tag hört sich irgendwie nach Pornosuchtmassstäben nicht nach Sucht an.

Dann solltest Du es eigentlich ganz sein lassen können.

Denk darüber mal nach, eigentlich müsstest Du einen echten Reboot schaffen. Bin ich von überzeugt.

MfG Marius
Echte Frauen haben das, was ich im Porno nicht bekommen habe. Smile

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#25
Hi Leute,
ich meld mich nach langem mal wieder:

Nach 2 komplett Porno- und masturbationsfreien Monaten, kam der rückfall.
Im Urlaub am Strand mit leider viel nackter Haut mit der ich nicht umgehen konnte. Aber das soll keine Ausrede sein. Es war letzten endes meine freie Entscheidung, die ich getroffen habe und habe 4 Tage wieder regelmäßig masturbiert und pornos geguckt. 1mal sogar wo ich kein internet hatte hab ich einfach am strand iwo nackte haut entdeckt und es mir hinterm busch gemacht, was gar nicht geht und total krank ist... das war dann der punkt wo ich an mir selbst merkte, was ist los mit mir...

Die Entscheidung bereue ich total, ich weiß nicht was in mich gefahren ist, das was ich erreicht habe hinzuschmeißen.

Das ganze Thema kotzt mich selbst so an, dass ich mich da nicht wie ich dachte in den Griff kriege: Aber das heißt jetzt umso mehr ich will einen Neustart und es neu versuchen:

Seit 2 Wochen (seit diesem Tag mit dem Busch) nun bin ich auch wieder clean und mache wieder schritte in eine neue richtung:

@marius: bei mir warens damals auch so 1-2 mal am Tag, aber ich denke die menge ist nicht das entscheidende, ob es eine sucht ist oder nicht. Das entscheidende ist die eigene einstellung. und wenn ich merke wie hart es ist, dann kann ich mein pornoleben nur als sucht bezeichnen...

Aber das muss aufhören ich muss mir einfach den internet hahn abdrehen und was anderes tun...

Moho

Ich hoffe das euch die ehrlichkeit von mir nicht erschreckt...
#nofap #staystrong #youcandoit
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#26
Hochachtung vor deiner Ehrlichkeit. Nach zwei Monaten solch einen Schritt mitzuerleben muss verdammt hart sein.
Die Sucht ist immer stärker als wir alle behaupten. Sie ist in schwachen Momenten sofort präsent und kann einem das Leben zur Hölle machen.
Die Chancen in jeder Situation stark zu bleiben sind gering, aber man sollte es nie unversucht lassen. Jeder kämpft auf seine Weise und jeder braucht unterschiedlich lange. Fakt ist, dass wir alle das Problem erkannt haben und an uns selbst arbeiten.

Dir wünsche ich bei deinem neuen Versuch alles Beste und zieh es diesmal komplett durch. Die Sucht lässt einen nur krank erscheinen.

Beste Grüße
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#27
(15.09.2016, 16:18)moho schrieb: Hi Leute,
ich meld mich nach langem mal wieder:

Nach 2 komplett Porno- und masturbationsfreien Monaten, kam der rückfall.
Im Urlaub am Strand mit leider viel nackter Haut mit der ich nicht umgehen konnte. Aber das soll keine Ausrede sein. Es war letzten endes meine freie Entscheidung, die ich getroffen habe und habe 4 Tage wieder regelmäßig masturbiert und pornos geguckt. 1mal sogar wo ich kein internet hatte hab ich einfach am strand iwo nackte haut entdeckt und es mir hinterm busch gemacht, was gar nicht geht und total krank ist... das war dann der punkt wo ich an mir selbst merkte, was ist los mit mir...

Die Entscheidung bereue ich total, ich weiß nicht was in mich gefahren ist, das was ich erreicht habe hinzuschmeißen.

Das ganze Thema kotzt mich selbst so an, dass ich mich da nicht wie ich dachte in den Griff kriege: Aber das heißt jetzt umso mehr ich will einen Neustart und es neu versuchen:

Seit 2 Wochen (seit diesem Tag mit dem Busch) nun bin ich auch wieder clean und mache wieder schritte in eine neue richtung:

@marius: bei mir warens damals auch so 1-2 mal am Tag, aber ich denke die menge ist nicht das entscheidende, ob es eine sucht ist oder nicht. Das entscheidende ist die eigene einstellung. und wenn ich merke wie hart es ist, dann kann ich mein pornoleben nur als sucht bezeichnen...

Aber das muss aufhören ich muss mir einfach den internet hahn abdrehen und was anderes tun...

Moho

Ich hoffe das euch die ehrlichkeit von mir nicht erschreckt...

Dein gefappe ist nicht das Problem bei Dir. Dein Problem ist Porno. Das Wichsen in den Büschen kann ich nicht beurteilen. Erscheint mir nicht so schlimm , wie Dein Pornoproblem.

Du reagiertest doch schon normal auf nackte Frauenhaut. Nur das mit den Pornos, das war Dein Missgeschick. Das sollte schleunigst aufhören. Und zwar für immer.

Du hast keine echte Selbstdisziplin. Du musst härter gegen Dich selbst werden . Härte Dich mehr ab, durch Verzicht und Askese.
Echte Frauen haben das, was ich im Porno nicht bekommen habe. Smile

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=9464]

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#28
Hallo moho,

ich hab gerade dein Tagebuch gelesen und dein Rückfall tut mir leid. Ich weiß, danach fühlt sich alles scheiße an, und das macht es manchmal hart, sich wieder zu fangen und neu zu starten. Ich finde deine Ehrlichkeit aber beeindruckend! Jetzt versink nicht in Selbsthass oder Selbstmitleid! 2 Monate ist eine Leistung, die viele nicht beim ersten mal schaffen.
Vergangenes ist nun mal geschehen, draus lernen und weiter gehts.

Ich wünsch dir noch viel weiteren Erfolg!

lg nomore
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=9269]
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#29
Hallo Moho,

ich sehe es auch so, dass du schon viel erreicht hast. Deine 2 Monate kann dir keiner mehr nehmen. Das war ein guter Erfolg. Und das du erregt wirst, wenn du viel nackte Haut am Strand siehst, ist ja natürlich. Schlimmer wäre es, wenn es dich "kalt lassen würde", was du siehst.

Ich sehe es auch so, dass der eigentliche Minuspunkt bei dir ist, dass du wieder Pornos angesehen hast. Dass andere finde ich "normal" und auch vertretbar - wäre jetzt für mich auch kein Rückfall gewesen. Aber daran erkennt man sehr gut, wie tief die Sucht noch sitzt und wie schnell mal in alte Muster verfällt.

Darum: aufstehen und weiter machen ;-)
[img=0x60]http://porno-sucht.com/forum/nfc.php?da=nu&nfc=11804[/img]

Seit 07.09.2016 ohne Pornos (275 Tage + Countertage)
Seit 09.06.2017 "Aufräumen" (Countertage)
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#30
(30.04.2017, 08:06)ralflinden schrieb: Hallo Moho,

ich sehe es auch so, dass du schon viel erreicht hast. Deine 2 Monate kann dir keiner mehr nehmen. Das war ein guter Erfolg. Und das du erregt wirst, wenn du viel nackte Haut am Strand siehst, ist ja natürlich. Schlimmer wäre es, wenn es dich "kalt lassen würde", was du siehst.

Ich sehe es auch so, dass der eigentliche Minuspunkt bei dir ist, dass du wieder Pornos angesehen hast. Dass andere finde ich "normal" und auch vertretbar - wäre jetzt für mich auch kein Rückfall gewesen. Aber daran erkennt man sehr gut, wie tief die Sucht noch sitzt und wie schnell mal in alte Muster verfällt.

Darum: aufstehen und weiter machen ;-)

Hey leute da ist er wieder euer Moho -
lang lang ists her. Ich hatte damals den 2 Monate Erfolg dann Rückfall und hatte an diese 2 Wochen vom letzten Bericht wieder einige Monate Abstinenz erreicht - viele verschiedene Phasen erlebt dieses Jahr ging los Januar bis Mitte Mai komplett ohne über 4 Monate dann der Rückfall wieder dann erneuter Versuch bis ende juli durchgehalten -
seit dem nun allerdings immer wieder regelmäßig drin dummerweise.

Jetzt ist nun wieder schluss seit montag gibts nun wieder einen neuen anlauf.

Ich sehe es inzwischzen so dass wenn ich einen gewissen zeitraum geschafft habe sehr ich den erfolg natürlich wäre es top es ganz zu lassen- aber lasst euch nicht von den rückfällen zu sehr runterziehen.

also seid stark
#nofap #staystrong #youcandoit
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