22.03.2018, 08:35
Hey Kfee!
Das ist echt eine große Sache, die du mit dir rumschleppst. Ich kann auch nur nochmal sagen, wie stark es von dir ist, hier die Wahrheit zu schreiben. Was mich sehr in diesem Zusammenhang interessiert ist natürlich, was deine Psychologin in Zukunft sagen wird. Ich finde es interessant, in welchen Maße Probleme die Pornosucht auslösen, aber auch in welchen Maße die Pornosucht Probleme auslöst.
Was mir einerseits sehr geholfen hat, nach vielen Rückschlägen, diesmal einen realistischen Reboot zu fassen ist natürlich der tägliche Austausch in diesem Forum. Hab einfach die Seite immer offen wenn du alleine zuhause bist. Das Forum wird dich an deine Vorsätze erinnern. Andererseits hat es mir sehr geholfen Pornos zu einem "Feindbild" zu machen. Mach dir bewusst, was sie in deinem Leben angerichtet haben. Denk an all das Schlechte. All die Misserfolge. All die Lügen. Wie schlecht du dich dabei fühlst daran zu denken. Und konzentrier dich darauf, dass alle diese Sachen nur von den Pornos ausgelöst wurden. Denke täglich daran, stündlich, immer wenn deine Gedanken irgendwie zum Thema Pornos gelangen. Dadurch kann ich mittlerweile viel besser mit dem Suchtdruck umgehen. Ich trigger mich weniger selber. Die Stimme in meinem Kopf die sagt "Ist doch nicht sooo schlimm, es macht doch Spaß, du bist so jung du hast noch viel Zeit zum aufhören" wird immer leiser und die Stimme "HÖR ENDLICH AUF MIT DER ABARTIGEN SCHEIßE!" wird immer lauter.
Ich werde deine Beiträge hier täglich verfolgen :-)
Viel Erfolg auf deinem Weg!
RedBlob
Das ist echt eine große Sache, die du mit dir rumschleppst. Ich kann auch nur nochmal sagen, wie stark es von dir ist, hier die Wahrheit zu schreiben. Was mich sehr in diesem Zusammenhang interessiert ist natürlich, was deine Psychologin in Zukunft sagen wird. Ich finde es interessant, in welchen Maße Probleme die Pornosucht auslösen, aber auch in welchen Maße die Pornosucht Probleme auslöst.
Was mir einerseits sehr geholfen hat, nach vielen Rückschlägen, diesmal einen realistischen Reboot zu fassen ist natürlich der tägliche Austausch in diesem Forum. Hab einfach die Seite immer offen wenn du alleine zuhause bist. Das Forum wird dich an deine Vorsätze erinnern. Andererseits hat es mir sehr geholfen Pornos zu einem "Feindbild" zu machen. Mach dir bewusst, was sie in deinem Leben angerichtet haben. Denk an all das Schlechte. All die Misserfolge. All die Lügen. Wie schlecht du dich dabei fühlst daran zu denken. Und konzentrier dich darauf, dass alle diese Sachen nur von den Pornos ausgelöst wurden. Denke täglich daran, stündlich, immer wenn deine Gedanken irgendwie zum Thema Pornos gelangen. Dadurch kann ich mittlerweile viel besser mit dem Suchtdruck umgehen. Ich trigger mich weniger selber. Die Stimme in meinem Kopf die sagt "Ist doch nicht sooo schlimm, es macht doch Spaß, du bist so jung du hast noch viel Zeit zum aufhören" wird immer leiser und die Stimme "HÖR ENDLICH AUF MIT DER ABARTIGEN SCHEIßE!" wird immer lauter.
Ich werde deine Beiträge hier täglich verfolgen :-)
Viel Erfolg auf deinem Weg!
RedBlob