28.03.2018, 18:25
Ich grüße Euch,
heute war wieder eine Therapiestunde. Ich nutzte die Zeit sehr intensiv, um einmal über alles reden zu können. Beim letzten Mal wollte die Psychologin mich zunächst einordnen, doch heute fing die Diagnose an. Es sind so viele Sachen miteinander verwoben, dass es zum Einen interessant ist, doch zugleich mir Angst macht. Wichtig ist die Erkenntnis, dass meine Therapie keine Pille ist die ich schlucke und danach wird alles gut. Ich werde einen langen Weg wie bisher gehen müssen. Erstrecht jetzt darf ich mich nicht unter Druck setzen.
Bis zur nächsten Sitzung bekam ich zwei Aufgaben:
1. Ich soll mich selbst in ganz unterschiedlichen Lebensbereichen beschreiben. Wie sehe ich mich im Beruf, in der Familie und zum Beispiel in meinem Freundeskreis. Auch Stärken und Schwächen sollen erwähnt werden. Wenn ich möchte darf ich die Aufgabe auch auf mein Äußeres beziehen.
Die Aufgabe mache ich jedoch nicht alleine, sondern 4 meiner Freunde und meine Eltern beschreiben mich ebenfalls. Meine Freunde wissen das ich eine Therapie mache und deshalb ihre Sichtweise brauche und meine Eltern denken es sei für die Uni. Ziel ist es festzustellen, um mein eigenes Selbstbild mit der Wahrnehmung der anderen zusammenpasst oder nicht.
2. Achtsamkeit: Ja, ich soll mir jeden Tag, wenn ich nach Hause komme, Zeit dafür nehmen, die Umwelt um mich herum zu beobachten. Dies soll mir die Kraft für den Alltag geben die ich brauche und mir helfen zu entschleunigen.
Ich werde berichten.
VG Kfee
heute war wieder eine Therapiestunde. Ich nutzte die Zeit sehr intensiv, um einmal über alles reden zu können. Beim letzten Mal wollte die Psychologin mich zunächst einordnen, doch heute fing die Diagnose an. Es sind so viele Sachen miteinander verwoben, dass es zum Einen interessant ist, doch zugleich mir Angst macht. Wichtig ist die Erkenntnis, dass meine Therapie keine Pille ist die ich schlucke und danach wird alles gut. Ich werde einen langen Weg wie bisher gehen müssen. Erstrecht jetzt darf ich mich nicht unter Druck setzen.
Bis zur nächsten Sitzung bekam ich zwei Aufgaben:
1. Ich soll mich selbst in ganz unterschiedlichen Lebensbereichen beschreiben. Wie sehe ich mich im Beruf, in der Familie und zum Beispiel in meinem Freundeskreis. Auch Stärken und Schwächen sollen erwähnt werden. Wenn ich möchte darf ich die Aufgabe auch auf mein Äußeres beziehen.
Die Aufgabe mache ich jedoch nicht alleine, sondern 4 meiner Freunde und meine Eltern beschreiben mich ebenfalls. Meine Freunde wissen das ich eine Therapie mache und deshalb ihre Sichtweise brauche und meine Eltern denken es sei für die Uni. Ziel ist es festzustellen, um mein eigenes Selbstbild mit der Wahrnehmung der anderen zusammenpasst oder nicht.
2. Achtsamkeit: Ja, ich soll mir jeden Tag, wenn ich nach Hause komme, Zeit dafür nehmen, die Umwelt um mich herum zu beobachten. Dies soll mir die Kraft für den Alltag geben die ich brauche und mir helfen zu entschleunigen.
Ich werde berichten.
VG Kfee