15.03.2017, 18:39
Hallo Kfee,
na, dann mal ran! Das Ziel ist ja erstmal gesteckt.
Für mich ist P und SB gleichzeitig aufzugeben immer die beste Lösung gewesen. Und keine Angst, es ist noch niemand geplatzt! :-)
Einmal habe ich versucht, für SB den Ort festzulegen: Dusche oder Toilette, natürlich ohne Tablet, Handy oder irgendwas. So war das dann ein relativ natürlicher Prozess. Kannst ja mal berichten, wie es so klappt.
Je weiter man sich von seinen Trigger-Situationen entfernt, desto leichter wirds, habe ich gemerkt...
Viel Erfolg!
Thomas
na, dann mal ran! Das Ziel ist ja erstmal gesteckt.
Für mich ist P und SB gleichzeitig aufzugeben immer die beste Lösung gewesen. Und keine Angst, es ist noch niemand geplatzt! :-)
Einmal habe ich versucht, für SB den Ort festzulegen: Dusche oder Toilette, natürlich ohne Tablet, Handy oder irgendwas. So war das dann ein relativ natürlicher Prozess. Kannst ja mal berichten, wie es so klappt.
Je weiter man sich von seinen Trigger-Situationen entfernt, desto leichter wirds, habe ich gemerkt...
Viel Erfolg!
Thomas
4 Reboots: 210 / 110 / 121 / 139+ Tage pornofrei. Ziel: Freiheit ohne Rückfälle.
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