15.04.2017, 20:48
Hi,
vielleicht war der kleine Dämpfer gar nicht so verkehrt. Die aktuelle Motivation in mir ist unglaublich und hat mich auf eine neue Idee gebracht. Überall heißt es, dass man, wenn man die Sucht besiegen will, all seine Routinen verändern muss. Der Körper soll die Veränderung überall spüren und nicht nur im reinen Verzicht.
Daher gebe ich Malte nun zu 100% recht. Youtube und Facebook habe ich nun gesperrt, sodass nur noch ein Passwort in diese Richtung führt. Meine Musik werde ich fortan über ein Internetradio empfangen.
Des Weiteren werden ich den gesamten Tagesablauf ändern. Der Wecker wird mich von nun an immer um 5 Uhr wecken. Danach werde ich direkt mich 60min. dehnen und erst darauf frühstücken. Im Anschluss werde ich dann direkt eine halbe Stunde Chinesisch lernen, sodass gegen 7:20 Uhr alles erledigt sein sollte. Danach wird es innerhalb der Woche zur Uni gehen und am Abend habe ich dann Zeit um den Tag abzuschließen, vorzukochen und ins Fitnessstudio zu gehen. Alles ganz entspannt. Ab 22Uhr sollte dann das Bett mein Ziel sein.
Ich werde die nächsten Tage über die Umstellung berichten.
Bis demnächst!
VG Kfee
vielleicht war der kleine Dämpfer gar nicht so verkehrt. Die aktuelle Motivation in mir ist unglaublich und hat mich auf eine neue Idee gebracht. Überall heißt es, dass man, wenn man die Sucht besiegen will, all seine Routinen verändern muss. Der Körper soll die Veränderung überall spüren und nicht nur im reinen Verzicht.
Daher gebe ich Malte nun zu 100% recht. Youtube und Facebook habe ich nun gesperrt, sodass nur noch ein Passwort in diese Richtung führt. Meine Musik werde ich fortan über ein Internetradio empfangen.
Des Weiteren werden ich den gesamten Tagesablauf ändern. Der Wecker wird mich von nun an immer um 5 Uhr wecken. Danach werde ich direkt mich 60min. dehnen und erst darauf frühstücken. Im Anschluss werde ich dann direkt eine halbe Stunde Chinesisch lernen, sodass gegen 7:20 Uhr alles erledigt sein sollte. Danach wird es innerhalb der Woche zur Uni gehen und am Abend habe ich dann Zeit um den Tag abzuschließen, vorzukochen und ins Fitnessstudio zu gehen. Alles ganz entspannt. Ab 22Uhr sollte dann das Bett mein Ziel sein.
Ich werde die nächsten Tage über die Umstellung berichten.
Bis demnächst!
VG Kfee