Das Ziel steht: 26.06.2017

[ralflinden]

Hallo Kfee,

dieses Phase hatte ich auch einige Male bei mir. Ich hatte dann beim Masturbieren anfangs auch immer wieder Szenen aus den Clips im Kopf. Als mir das dann bewusst wurde, habe ich ganz gezielt mir was anderes vorgestellt. Habe das Befriedigen regelrecht auch mal unterbrochen, wenn es mit dem Kopfkino nicht geklappt hat, denn ich wollte weg davon. Ich habe mir als Option gesetzt: Entweder Kopfkino mit meiner Frau oder gar nicht - also nichts mit Clips oder ähnlichem.

Heute müsste ich mich schon bewusst zwingen um an Pornoszenen zu denken. Klar, es gibt immer ein oder zwei die einem spontan in den Sinn kommen, weil sie einen sehr sehr sehr gut gefallen haben (und es immer einer der ersten Clips war, den ich gesucht und angeschaut habe). Aber es ist gezielte Anstregung notwendig. Und da ich das kontrollieren kann, höre ich damit immer sofort wieder auf.

Also Kfee, bleib dran. Du machst es richtig. Denk an was anderes und bleib von den Seiten weg - es bringt dir nichts. und dieses "testen wie stark man schon ist", endet meistens in einem Rückfall. Bleib weg von dem Mist - es lohnt sich nicht.

Wenn du aus solch einem "banalem Grund" dann einen Rückfall hast und den Counter zurückstellen musst, dann ist das ein sehr starke Knacks. Als gute Tipp: Finger weg von den Pornoseiten - auch nicht nur zum Testen