Mein Erster Versuch! ED durch zu viel SB und Pornos!

[Tallie]

Ich glaube mittlerweile, dass ich absolut kein Problem damit habe mit den Pornos aufzuhören. Bei mir liegt der Fokus hauptsächlich auf sehr häufiger SB, wo wirklich nur das erleichtern das Ziel ist. Natürlich habe ich auch durch die Pornos sehr kranke und übertriebene sexuelle Vorstellungen bei der SB. Diese möchte ich gerne aus meinem Gehirn löschen und wieder beim bloßen Anblick einer nackten Frau eine Erektion bekommen.
Ich glaube durch diese Erkenntnis bin ich schon einen Schritt weiter gekommen. Jetzt ist nur die Frage, wie ich dieses Ziel am besten erreiche?
Ich habe auch schon Kontakt zu einer Sexualpsychologin aufgenommen um mal alles zu erzählen was in meinem Kopf so los ist bezüglich dieser Geschichte. Die Dame ist nur leider jetzt 3 Wochen im Urlaub. Mal gucken ob ich durchhalte bis sie wieder da ist und was sich in dieser Zeit verändern wird.
Finde es übrigens sehr hilfreich mich hier mitzuteilen und mir das ganze ein wenig von der Seele zu schreiben.
Vielen Dank für jegliches Interesse von euch! :-)

[ralflinden]

Wichtig ist es meiner Meinung nach, das du eine entspanntes Verhältnis zur Selbstbefriedigung bekommst.

Ich habe anfangs auch täglich masturbiert. Aber seit ich wieder wirkliche sexuelle Befriedigung empfinde, ist es nicht mehr täglich nötig. So kann es sein, dass ich 5 oder 6 Tage keinen Gedanken an Masturbation habe, weil ich immer noch noch vom dem letzten Mal so sehr "befriedigt" bin.

Anfangs wird das schwierig sein. Aber das wird mit der Zeit besser ;-) Besonders, wenn du nicht immer durch Pornos deine Erregung wieder steigerst

[Tallie]

Danke für deine Worte. Ich will echt was ändern! :-)

Wie mache ich diesen Counter bei mir an?! Habe das eigentlich alles eingestellt aber bei mir kommt der nicht :-(

---

Ich glaube jetzt habe ich das mit dem Counter geschafft?

[Tallie]

So liebe Gemeinde, heute ist es passiert... Ich habe mich mit der Frau getroffen und wir hatten Sex!
Ich hatte eine ordentliche Erektion und diese hat auch bis zum Schluss gehalten. Obwohl wir ein Kondom benutzt haben, bin ich in ihr gekommen. Ich bin so glücklich wie schon lange nicht mehr. Diese 5 Tage haben sich schon sowas von gelohnt. Ich werde garantiert weitermachen und auf keinen Fall mehr zu Pornos wichsen.
Wahrscheinlich denkt ihr jetzt ich bin bekloppt weil es schon nach 5 Tagen zu einem Ergebnis kommt, was doch eigentlich so einfach zu erreichen gewesen wäre für mich. Tja, dem ist absolut nicht so. Die ersten 5 Tage waren für mich die absolute hölle!!! Ich konnte nicht arbeiten, ich hatte zeitweise sogar schweißausbrüche was Entzugserscheinungen gleich kam...
Naja ich werde sowas von definitiv weiter machen. Keine Pornos und keine SB! Erstmal 30 Tage, dann 60 und dann auf 90 Tage!
Ich wollte euch nur damit sagen, das es tatsächlich was bringt und es so unendlich viel schöner ist als es sich selbst zu machen. Das hatte ich über die Jahre komplett vergessen. SB hätte ich immer dem Sex vorgezogen.... Never again!

[Marko]

Wow! Das liest sich ähnlich wie ich mich gerade fühle, also bin ich wirklich nicht allein!

Ich versuche es bei mir so, das ich diese "Energie" umleiten will und mir dann ein Thema /Arbeit vornehme, um da meine Power
reinzulenken. Ich hoffe das klappt so wie ich mir das vorstelle!

Ich wünsche Dir alles Gute!

[Tallie]

Moin zusammen!
Ich wollte an Tag 10 mal wieder ein kleines Update zu meiner Entwicklung geben :-)

Also ich fühle mich gut, bin sehr viel lebendiger und schaffe viel mehr Arbeit als vorher. Kann mich definitv gerade besser konzentrieren als in den ersten 5 Tagen...
Habe aber irgendwie das Gefühl, dass meine Iibido etwas zurückgegangen ist. Konnte dies noch jemand beobachten?
Also ich meine damit, dass ich nicht mehr so übertrieben und unaushaltbar geil bin. Ist ruhiger geworden.
Ich werde auf jeden Fall weiter durchziehen! :-)

[Kfee]

Das von dir beschriebene Gefühl ist völlig normal und kann je nach Person unterschiedlich lange anhalten.
Sieh es als einen sehr positiven Prozess. Es scheint sich etwas zu verändern.

[Tallie]

Ich war am Samstag feiern und habe mir am nächsten Morgen einen runtergeholt. Allerdings komplett ohne Pornos. Bin ich jetzt rückfällig geworden? Ich fühle mich schlecht das ich das gemacht habe...

[ralflinden]

@Tallie:

Ob du Rückfällig bist oder nicht, dass kannst nur du beantworten. Es kommst darauf an, was dein Problem ist und wie du es besiegen willst. Ich habe immer die Pornos als eine Sucht angesehen - nicht die Masturbation. Darum ist mein Ziel, keine Pornos anzuschauen. Mich selbst zu befriedigen sehe als einen Teil meiner aktiven Sexualität, solange es keine Suchtausmaße annimmt