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Restart
#1
Hey,

ich habe mich dazu entschieden, auch eine Art Tagebuch über meine Restart zu schreiben.
Vor rund zwei Jahren habe ich schon zwei Versuche unternommen, die einmal zwei Wochen und einmal vier Wochen angehalten hatten - danach hatte ich irgendwie überhaupt keine Motivation mehr für einen neuen Versuch - und das, obwohl ich mir sehr bewusst war, dass ich zwingend etwas ändern muss...

Ich fühle mich unglücklich mit dem Bewusstsein, dass ich aufgrund meiner Porno-Sucht beziehungsunfähig bin, weil ich genau weiß, dass es spätestens scheitert, wenn es ans Sex haben geht - aus diesem Grund habe ich mich auch bewusst dazu entschieden, jeden Versuch zu lassen bevor ich mein Leben nicht geändert habe. Hätte ja sowieso keinen Sinn.

Ich bin mittlerweile 38 Jahre alt und schwul - prinzipiell ist das in dem Zusammenhang zwar egal, aber so sind die Fronten gleich mal abgesteckt :-)

Ich habe nun also einen neuen Versuch gestartet - wobei Versuch vielleicht das falsche Wort ist, denn ich will es unbedingt schaffen, die 90 Tage voll zu machen.

Dieses Mal bin ich es etwas "professioneller" angegangen, d.h. ich habe den K9-Filter installiert, das Passwort (eine wahllose Aneinanderreihung von Zahlen die ich mir niemals merken konnte) meiner besten Freundin überlassen. Darüber hinaus alle noch auf dem Laptop befindlichen Pornos in einen ebenfalls mit Passwort geschützten Ordner gepackt - und diese seltsamen Zahlenreihen ebenfalls in die Hände meiner Freundin gegeben.
Das Handy habe ich ebenfalls mit einem entsprechenden Filter ausgestattet. Sicher ist sicher :-)

Heute ist also Tag 7 meines Restarts und irgendwie weiß ich nicht so richtig, wie ich mich fühlen soll. Auf der einen Seite fühlt es sich sehr gut an, aber auf der anderen Seite habe ich seit zwei Tagen immer wieder das Gefühl, dass ich einen Ständer hätte - was aber definitiv nicht so ist. Genau genommen habe ich seit 7 Tagen überhaupt keinen Ständer gehabt - was mich prinzipiell nicht weiter wundert, immerhin ist ER wahrscheinlich ganz froh, wenn er endlich mal seine Ruhe hat :-) Dieses seltsame Gefühl verwirrt mich aber doch ziemlich. Das kannte ich von den ersten beiden Versuchen so nicht...Ich hoffe, das legt sich bald, denn so denkt man natürlich immer wieder drüber nach, was auch nicht gerade hilfreich ist.

Ich habe eigentlich überhaupt kein Verlangen nach Pornos im Moment und prinzipiell bin ich auch froh, dass ich keinen Ständer habe - das macht es doch "einfacher".

Wenn ich mir allerdings vorstelle, dass ich noch 83 Tage vor mir habe, dann bin ich etwas verunsichert, da sich das mit dem Ständer ja wahrscheinlich (und hoffentlich) auch wieder ändern wird.

Ich hoffe, dass ich mit dem Tagebuch etwas meine Gefühle verarbeiten kann - mal sehen, wie regelmäßig ich es schaffe (oder brauche).
Viele Grüße
Maverick


[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=3029]
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#2
Hallo Maverik,

schön das du dir hier Hilfe suchst. Mir hat der Umgang hier sehr gut getan. Und ich wünsche dir viel Erfolg.

Aber eine Frage habe ich noch: Warum hast du die Pornos auf deinem PC eigentlich in einen Verschlüsselten Ordner gepackt? Wäre "löschen" nicht der konsequentere Ansatz?

LG Ralf (ich bin hetero - also ist das keine Anmache oder so, sondern aufrichtiges Interesse)
[img=0x60]http://porno-sucht.com/forum/nfc.php?da=nu&nfc=11804[/img]

Seit 07.09.2016 ohne Pornos (275 Tage + Countertage)
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#3
Lieber Maverick,

ich an deiner Stelle hätte kurzen Prozess mit den Pornos gemacht. Nicht verschieben, sondern löschen! Wink

Viel Erfolg bei deinem Reboot. Ich drücke dir die Daumen. Smile

LG
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#4
(18.05.2017, 07:47)ralflinden schrieb: Hallo Maverik,

schön das du dir hier Hilfe suchst. Mir hat der Umgang hier sehr gut getan. Und ich wünsche dir viel Erfolg.

Aber eine Frage habe ich noch: Warum hast du die Pornos auf deinem PC eigentlich in einen Verschlüsselten Ordner gepackt? Wäre "löschen" nicht der konsequentere Ansatz?

LG Ralf (ich bin hetero - also ist das keine Anmache oder so, sondern aufrichtiges Interesse)

Hallo Ralf,

das ist eine gute Frage mit dem Ordner - wahrscheinlich hab ich es einfach nicht übers Herz gebracht und deshalb den Umweg über die Verschlüsselung gewählt. Ran kommen tue ich ja definitiv nicht und gelöscht ist er dann schnell ;-)

Als Anmache hab ich nichts verstanden - keine Sorge :-)

(18.05.2017, 13:09)Legan schrieb: Lieber Maverick,

ich an deiner Stelle hätte kurzen Prozess mit den Pornos gemacht. Nicht verschieben, sondern löschen! Wink

Viel Erfolg bei deinem Reboot. Ich drücke dir die Daumen.  Smile

LG

Hallo Legan,

ja, wäre bis ins letzte konsequent gewesen - aber wie gerade in meiner Antwort an Ralf geschrieben: ich hab es glaub nicht übers Herz gebracht in dem Moment und es deshalb eben so gemacht, dass ich nicht ran komme :-)
Viele Grüße
Maverick


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#5
Tag 8

Hey,

so, Tag 8 ist quasi geschafft. Eigentlich geht es mir ganz gut - allerdings kommen meine Gedanken immer wieder auf das Thema. Auch dies erinnere ich von meinen vergangenen zwei Versuchen so nicht. Ich habe nach wie vor auch immer wieder das Gefühl, dass ich meinen Schwanz spüre, obwohl sich da überhaupt nichts tut. Irgendwie ist das schon ziemlich strange...Hat so bissl was von Phantomschmerzen  Smile  Smile  Smile
Komischerweise habe ich aber kein Verlangen nach Pornos - was mich natürlich  nicht weiter stört  Wink

Habe mir heute Gedanken darüber gemacht, ob es Unterschiede zwischen dem Aufhören mit Pornos und dem Aufhören mit dem Rauchen gibt.
Ich hatte vor drei Jahren mit dem Rauchen aufgehört und das hat problemlos funktioniert (gut, ich habe es dann irgendwann wieder angefangen, aber das ist ein anderes Thema).
Im Zusammenhang mit dem Rauchentzug habe ich mal gelesen, dass die erste Woche am härtesten ist - weil der Körper sich dann daran zu gewöhnen beginnt. Ich kann das nur bestätigen von damals - trotz dass ich immer wieder Kontakt mit dem Rauchen hatte.
Allerdings frage ich mich, wieso das mit dem Entzug von Pornos, bzw. dem Aufhören mit dem Wichsen nicht auch so ist?  Huh
Im Moment habe ich nicht den Eindruck, dass es nach einer Woche leichter ist - und viele Erfahrungsberichte hier bestätigen das ja (leider).

Vielleicht hat ja jemand die Erfahrung gemacht, dass es doch leichter wird mit der Zeit? Es wäre auch echt toll, wenn es aufhören würde, dass ich immer wieder von meinem Körper dran erinnert werde, dass ich einen Schwanz habe - mir ist das durchaus bewusst und brauche nicht ständig das Signal "Haaaaallooooo, ich bin auch noch da"  Big Grin
Viele Grüße
Maverick


[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=3029]
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#6
Zitat:Allerdings frage ich mich, wieso das mit dem Entzug von Pornos, bzw. dem Aufhören mit dem Wichsen nicht auch so ist?  Huh
Im Moment habe ich nicht den Eindruck, dass es nach einer Woche leichter ist - und viele Erfahrungsberichte hier bestätigen das ja (leider).


Weist du, dass liegt daran, dass Sexualität ein Bedürfniss ist, dass jedem Menschen inne wohnt. Das Rauchen ist eine Droge/etwas was man sich angewöhnt hat. Unsere Sexualität wird von Hormonen und Gedanken gestuert - Rauchen ist nur Abhängigkeit wegen der Sucht.

Deshalb kann man das Verlaufsmuster beim Raucherentzug nicht 1:1 mit dem Pornoentzug vergleichen ;-)
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#7
(18.05.2017, 22:38)ralflinden schrieb:
Zitat:Allerdings frage ich mich, wieso das mit dem Entzug von Pornos, bzw. dem Aufhören mit dem Wichsen nicht auch so ist?  Huh
Im Moment habe ich nicht den Eindruck, dass es nach einer Woche leichter ist - und viele Erfahrungsberichte hier bestätigen das ja (leider).


Weist du, dass liegt daran, dass Sexualität ein Bedürfniss ist, dass jedem Menschen inne wohnt. Das Rauchen ist eine Droge/etwas was man sich angewöhnt hat. Unsere Sexualität wird von Hormonen und Gedanken gestuert - Rauchen ist nur Abhängigkeit wegen der Sucht.

Deshalb kann man das Verlaufsmuster beim Raucherentzug nicht 1:1 mit dem Pornoentzug vergleichen ;-)

Ja, das leuchtet ein - zum Teil  Wink Denn eigentlich sind wir uns hier ja einig darüber, dass Pornos nichts mit Sexualität zu tun haben, sondern eine Sucht sind, auf die man sich blöderweise eingelassen hat. Was das Wichsen angeht, kann ich Dein Argument aber nachvollziehen - da kommen dann wieder die Hormone ins Spiel  Wink
Viele Grüße
Maverick


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#8
Nicht nur "eiigentlich" - ich stimme dir zu, dass Pornos nichts mit natürlicher Sexualität zu tun haben. Tut mir leid, das ich das so unklar definiert habe.

Was ich sagen wollte war: Wenn jemand zu Pornos flüchtet, dann liegt es in der Ursache begründet, dass wir einen Sexdrang haben und dieser wird versucht auf die schnellste und einfachste Weise zu befriedigen.

Beim Rauchen gibt es dieses natürliche Bedürfniss nicht, was dadurch gestillt wird. Meistens ist es eher Gruppenzwang oder Anerkennung, die man damit erreichen will.

Aber ich sehe du hast es so verstanden wie ich dich schreiben wollte ;-)
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#9
Tag 9

Der neunte Tag ist vorbei und irgendwie begleiten mich zwiespältige Gefühle.

Ich stelle fest, dass ich den Entzug heute deutlich gespürt habe - weniger bis gar nicht das Verlangen nach Pornos, aber doch den Entzug
der Gewohnheit nach einer Entspannung und vermeintlichen Erleichterung. Nachdem ich mir aber mehrfach die Dummheit eines Nachgebens klar gemacht hatte, war die Gefahr zum Glück gebannt.

Heute morgen bin ich mit einer kapitalen Morgenlatte aufgewacht, was mich doch ziemlich erstaunt hat Big Grin Ich musste dann erst mal fühlen, ob das auch wirklich so ist - habe dann nach der Bestätigung die Finger gleich wieder weg genommen Cool
Das war es dann aber auch. Den restlichen Tag ist in der Hinsicht überhaupt nix gewesen und ER ist zurück in den Tiefschlaf, was mich aber auch überhaupt nicht weiter stört - ganz im Gegenteil.

Ich habe gehört, dass, je länger die Abstinenz von sexueller Aktivität andauert, auch das Verlangen danach nachlässt. Hat diese Erfahrung auch jemand im Zusammenhang mit Nofap gemacht? Wäre ja super, wenn dem so wäre - nur so richtig glauben kann ich es nicht...

Eigentlich bin ich recht motiviert, weil ich mir sehr bewusst darüber bin, wie wichtig dieser Schritt für mich ist - aber auf der anderen Seite sehe ich den Zähler und weiß, dass der Weg bis zu den anvisierten 90 Tagen noch sehr seeeeehr weit ist Confused
Viele Grüße
Maverick


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